历险记3：恐惧和紧张的身体反应

一直觉得自己是乐观的人。
真的遇到事，悲观的情绪在身体里蔓延。
对未知的恐惧和紧张，让身体的反应也很明明显。

心里堵得慌。
不是太想说话。
不是太想吃饭。
吃点东西就想跑厕所。
不过两三天，体重看着吊秤。
晚上很难正常入睡，通过冥想导入，也只能迷糊着几个小时。

几个词，这几天特别有感触。
心宽才能体胖。
岁月静好，真的是一种理想态。

自己给自己打气，没事的没事的。
自己给自己发号施令，情绪的归情绪，责任的归责任，该做的事情都赶紧做好，后面请假才从容一些。

祈祷。