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早在几天前，安茹老师就发出了清明这天的正念冥想的邀请，定好闹钟早晨5:30，准备好蜡烛，“万事俱备只欠东风”了！
清晨在闹钟的呼唤中醒了，赶快简单整理一下，来到腾讯会议室，已经有许多小伙伴们在线了。
看到安茹老师一如既往的精致，美丽的妆容，饱满的精神，再看看自己，有点无地自容和汗颜。老师是多么认真的对待这次冥想，慷慨付出。念头一起，感到了愧疚，赶快调整，我这样也很好，允许此刻的邋遢，允许此刻的装扮，本来不想开视频，想到接纳自己的窘迫，勇敢面对自己的羞愧，我还是开了视频。我想，这也是将近三年来练习正念冥想的结果吧，觉察、允许、接纳，坦然接受每一刻的自己。不纠结，不内耗，及时调整状态。
今天的主题是借着清明节，与祖先链接，随着老师徐徐展开引导，我仿佛看到了在我的身后，有爱我的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，无数的祖先在护佑着我、支持着我，给我鼓励、力量、信任。
我看到了，如今绽放、自信、勇敢的自己，并不是我一个人的功劳，是身后的祖先们护佑，没有他们任何一个人的付出，都不可能有今天的我，让我每天开开心心快快乐乐。有祖先积累的财富，有祖先健康的身体，有祖先世代相传的优良品质。如果他们其中任何一个出现了问题，都不可能有现在的我，一切都是最好的安排，一切都是最美的呈现。看到了曾经的我，对父辈们的埋怨，这一刻，都烟消云散了。又看到我的面前，有我的孩子、孙子、子孙们，真的是“子子孙孙无穷匮也”，感受到了生命的传承。
这一刻，我的眼睛湿润了，感受到了生命的延续，生命的宝贵。我是那个接力棒，是家族优秀传统的传承者，也是家族问题的终结者，看似漫漫人生路上，不起眼的我，这一刻却有着不可替代的作用。
是的，这一刻，我很重要！
没有比此时，更能感受到我的重要性，我是祖先与子孙的纽带，是旺三代的女人（嘉许自己，我可以做到，我可以）。
我，是我自己。
我，又不是我自己。
感受到肩上的责任，感受到祖先对我的寄予厚望，感受到子孙们对我的殷切期盼。
在微弱的烛光中，在安茹老师温柔且有力量的引导语中，内心渐渐有了力量。我想烛光，就是心灯吧，点亮心灯，照亮前行的道路，不迷路，不孤单。点亮心灯，祭奠逝去的亲人，愿他们超越所有的恐惧，喜乐长存。我们是被祖先爱着的，赐给我们满满的爱与智慧，对子孙的庇护与支持，传承给我们丰富的自然资源、人脉资源和财富，给我们奠定了良好的生存基础和物质基础。
感恩之心油然而生，感恩祖先和子孙，见证生命的奇迹，感恩老师的慷慨付出，给我们力量。感恩小伙伴们同频共振，一起接受祖先的力量。
