优质的蛋白质真的能让你年轻10岁吗？目前最新的抗衰来研究来说，几乎都围绕着蛋白质，如何能更有效地在体内利用？
第一种：提升体内NAD+水平是否直接替康衰老？其实NAD+也是参与代谢修复蛋白的燃料。
第二种：其实就是衰老细胞源于身体的自由基，过多的衰老细胞就会影响好细胞，造成体内旧的蛋白质无法回收，新的蛋白质无法更新。
第三就是DNA基因的破坏，也会加速衰老。而基因的本质其实也是在影响体内蛋白质的利用。
其实这三点说的都是同一件事，就是我们能如何更好的利用体内的蛋白质。
蛋白质也是我们身体细胞最重要的营养来源，尤其是在三十岁以后，我们体内的蛋白质分解大于合成，这样就面临着衰退，包括我们皮肤的胶原蛋白、弹性蛋白也会慢慢的流失，皮肤也会开始长皱纹，气色也会变差。
这时候我们应该怎么办呢？
建议最好的办法就是直接补充特定的必需氨基酸，为我们的身体的各种蛋白质合成提供原材料，最主要的是这些必需氨基酸在我们体内不需要分解，可以马上合成我们人体所需的蛋白质，这样就大大增加了我们体内蛋白质合成的效率。
