“无论何时开始，均可开动大脑。”
多用大脑就像锻炼肌肉，越用越强健，增强记忆力就是很好锻炼大脑的技能。
有四种方法可以增强记忆力:
一.专注记忆。
想要记住东西，一定让自己的大脑抛开无关的信息干扰，在适合的环境下，集中精力，开始记住它。切记不要三心二意！
二.重复记忆。
“复习的次数与记忆的牢固度成正比。”
反复练习，可以加深记忆。作者提出“三画圈 反复速记法”，就是采取进2退1，给书的页码标记圆圈，阅读同时完成复习。
一般情况，看一本书，没有领会其中的大概意思，或是没有留下值得写的东西，我就会从头到尾，再专注看一遍，并记笔记，直到有了更深的印象为止。所以，对看不懂的内容或是记不住的东西，反复练习，复习，是个传统有效的增强记忆和理解的好办法。
三.回忆记忆。
老说记性差，有时候陈谷子烂芝麻的事情，我们总能回忆起来，为什么？因为大脑喜欢记住有感情和有故事的事情。“陈谷子烂芝麻”的事，虽是时间久远的小事，但其中肯定夹杂着感情故事在里面，所以，大脑不容易遗忘。
同样，我们要记住某些东西，可以编成故事，或是想象成带有感情色彩的东西。
或是找出记忆东西的共同点，发现规律，借助形象联想等。
比如练习记住八大行星，按照离太阳由近及远依次是:水星，金星，地球，火星，木星，土星，天王星，海王星。
这个顺序不好记，打乱它，“天地，金木，水火土，海”，这样顺口，好记多了。
再比如，诺贝尔奖有六项奖，分别是:物理奖，文学奖，医学奖，和平奖，化学奖，经济学奖。我这样记，化学奖～居里夫人；物理奖～爱因斯坦，杨振宁；和平奖～特蕾莎修女；文学奖，莫言是我国第一位文学奖获得者；医学奖，屠呦呦是我国首位获得医学奖的药学家；经济学奖，增设晚。跟人物关联记，不容易遗忘。
四.写在纸上。
俗话说“好记性不如烂笔头”，把复习的内容再用笔写到纸上，检验记住的程度，加深记忆。这个方法用到生活中，到超市前写个购物清单，免得落下东西；每天要办的事情，按事情的轻重缓急，这个待办清单，以防漏下要事；重要的人名，电话都可以写到本子上，作为备份。
作者提出“一分钟手写法”就是把三画圈复习的内容，隔天用这个方法验证记忆的牢固度。在一分钟内，不间断地把昨天看过的内容写下来，不连贯没事。难点暂且搁置，手写完，再对记忆不深的地方重新复习，对难点再重点练习。直到把想记住的内容完全理解，记住为止。
作者池田义博，根据自己的实际情况，摸索研究出，“三画圈反复速记法”和“一分钟手写法”等简单易行的记忆法，使他在45岁开始连续四年蝉联本国记忆力大赛冠军，号称“日本记忆力大师”。这本书就是他根据自身经历，总结出的增强记忆力的几种简单方法。正如作者说，“只有人人都会的简单方法，才是最好的方法。”
作者强调，增强记忆力不仅是提高技巧，更要注重精神上的锻炼，像毅力，专注力，注意力都要得到加强。只有这样，你才会在任何时候，都可以开动大脑。
结合书中的记忆方法，找到适合自己的记忆方法，让我们不再健忘。
