昨天无意间看到一点刮痧图片，红彤彤一片。还说有些注意事项，我想我是不是不能头皮刮痧了。现在又想，无妨，想起来就刮呗。因为我并没有那么强的力道，不过是相当于给头皮按摩罢了。
本想把水加热一下，喝点我那祛湿茶。又怕烧水壶的声音影响孩子休息，就作罢了。就着剩下的喝几口，端到鼻子下，玫瑰花的香味很浓。昨天也许鼻子不通，反正觉得玫瑰花香淡淡的。
想起卷卷，她在说赖赖瑜伽，一直说一直说，因为她受益了。我突然发现，老天给一个人最好的礼物，就是给ta一个父母相爱的家庭，让ta有相信的能力。
卷卷之所以受益，是因为她相信。她相信很多，所以成就很多。而我，花了好久，才发现原来我不相信什么，所以我卡住了很多年。又过了好多年，慢慢在学习相信，其实还是会发现我相信起来很难。
就像卷卷给我的书，我还是只看完了那本《一个人的日记》，其余还是半截子。就像如风姐姐给我说的邓特伟经络疏通，都过了有一年吧，我才开始照着做。
就像这个垫上操，还是我自己亲测有效的，到我现在再拿出来练，已经过去了十几年。而且我现在有点小怀疑，怎么我练了这些天，也没有见我瘦一点半点。
好吧，看见自己心里有怀疑，不也是好事吗？就像我一直看的黄仕明老师，在一个视频里也说，养育孩子的过程里，他也有很多怀疑的时候。看到这一点，我莫名有些安心。也许是，厉害如黄老师，尚且有怀疑的时候，而且还是经常。那我常常有怀疑，还有什么呢？
大概他们的视频呀，书呀，等等，都传递出一种信息：宝贝儿，你可以放心，我们也没有走多远。
对我来说，这部分尤为重要。因为父母吵架，我从小听话，实则内在整日惶恐不安，战战兢兢，如履薄冰，不知道火山什么时候爆发。内在一刻不停地担心着，害怕着，这日子没个尽头。精神怎么能不高度紧张，怎么能不觉得累啊？
他们的分享，实实让我心里踏实踏实再踏实。我的心慢慢敢放下了，要不，实在是怕。我天，眼前是一个大黄狗，卧在地上，眼神卑微，低着头，不敢看主人的样子，懒懒地动不了的样子。你没看错，那像是我。担惊受怕，惊恐不安，就是我小时候或者说长久以来的心理体验。我天，你要我相信爱，相信一切都会变好的，相信我会被爱。我天，真是痴心妄想啊。因为不会有的，当我心里被恐惧不安塞满的时候，别的东西是进不来的。
你大可以想象一下，为了上大学，我究竟拿出了多少毅力来要求自己。以至于读大学时，看见那个女孩子四年如一日，去吃饭的路上还在背单词，我心里有多焦虑，我恨自己没有把一分钟掰成两半花，恨自己浪费时间。
这和热爱没有一毛钱关系，如韦神那样纯粹，那样低欲望活着，一毛钱关系都没有。我更相信，韦神是因为获得了足够多的爱与安心，才能在自己的世界里称王。
对我来说，现在快乐(ง •̀_•́)ง的时候应该有很多吧。因为我觉得时间过得太快了，我总是没有好好玩够，一天就溜走了。以前是怎么过，一天都慢悠悠过不完，尽管第二天和第一天也没有什么区别。
重要的是，心里的质感不一样。所以热爱这个东西，我还在摸索着。我并不知道我究竟热爱什么，不知道就不知道吧。没关系，只要我想好好活着，我想玩，那就不要紧。
想起我和相信之间的一次大战，学车。妈呀，那时候真的是恐惧满格啊。哦，也不是，好像恐惧一直都满格吧，现在多了很多东西。
第一次坐在车上，心里紧张得简直听不懂教练的话。看着那个庞然大物，我怎么也不觉得自己有朝一日会把它开走，让它听我的话。我是那个装在套子里的人，和他一样，我也被装在恐惧的套子里。
好吧，我又多幸运，生活在这个互联网时代，可以找到很多资源。比如那些分享心理学知识的老师们，他们拍视频，他们写书，他们分享，他们把光带到世界上，而我是那追光的人啊。
林巨老师经常讲，大多数人都是恐惧驱动，而不是热爱驱动。我竟然一点都不例外，我就是个恐惧驱动的。
陈海贤老师有次讲，当一个孩子心里落下了妈妈的眼泪，ta的自我就会后退，甚至没有，因为ta全身心爱着妈妈，希望妈妈开心。ta不会去探索，去创造，因为ta的心被恐惧占满了。
我天，“母苦则子惧”突然蹦出来了。我天，原来我们老祖宗早就知道这个道理啊。以前读到，我还觉得想不通，母苦，怎么会子惧呢？母苦，又不是啥，子有何惧呢？
原来“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”因为我一路一直活在恐惧中，所以我不明白。
我天，我天，我天。母亲，妈妈，女性，原来女性的开心不开心，直接关系到孩子的心理状况，而且是深远的。像我今天才意识到，我一直活在恐惧里。我无法相信美好的事情会发生在我身上，我无法坦然生活，我无法安心自在，因为我没有放心过。
天，好想哭啊。抱抱这个一直活在恐惧里的自己，这个四十多的胖胖的大宝宝，内里是个柔软的小婴儿宝宝啊。天，宝贝儿，你想哭就就哭吧，哭了也是好宝宝啊。
天，我是看到了什么啊？你知道的，此刻我为自己的觉察开心啊。
三季人的故事掠过心头，我就是那个三季人啊。我无法相信一家人可以和和美美，开开心心过日子。我以为男女相见，刀光剑影，暗无天日。我以为，除了生理需求，俩人无法正常生活，无法好好在一个屋檐下，安心呆着。我以为我不能过那种和美的生活。
是的，身边这么多例子，我以前竟然都视而不见，听而不闻。好吧，他们可以开心幸福，我也可以啊。我们都是被老天恩赐下凡的人，我当然也可以幸福啊。
哇哦，原来今天是觉察，怀疑，相信，恐惧，幸福和爱。
那我且歌之舞之，何其开心呀。
