【逆龄美丽健康晨跑1万天第460天打卡】

2018.12.08.7:50，一杯水一杯酵素，慢跑3公里靠墙蹲4分钟，跑步四部曲

我们组建早起晨跑契约打卡群，核心目的绝对不是单纯的为了早起和晨跑这两件小事，而是让大家在一辈子坚持早起和晨跑中去体会人生和事业等各种道理。你花100万元在外面参加各种课程，想学到某种人生道理，你学到的其实仅仅是心理上的一点点意淫而已，而真正通过一辈子不间断践行早起和晨跑，你会学到所有人生的道理，包括：契约精神、蝴蝶效应、永不放弃、坚持到底、钢铁般的意志力，面对困难时的勇气和毅力等，最终必须把这一切都转化为财富和精神，升级为信仰。#跑步打卡##跑步使我开挂##坚持带来改变# 目前跑团14人一个不落

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