成长记录2026.3.2【NO615】周一
【健康】身体健康方面。两天前，朋友看到我的 2 月小结里说，要把健康放在第一优先级，于是邀请我跟她一起去试试练习瑜伽。这项“运动”很多年前尝试过好几次，但一直没有跟上节奏。当然，这次也不知道结果咋样。
这次重新走进教室，没有特别惊喜，也没有啥挫败感，只是一种“再试一下”的平静感觉。动作不到位的地方很多，劈叉依旧下不去，拉伸时会站不稳，但同时也有感觉到身体在一点点被唤醒。
更重要的是，在有人指导和陪伴的环境里，比在家更愿意坚持、更愿意多做一点点。也许缺少的不是能力，而是更适合在松弛的关系、没有压力的监督下行动。
罗胖说，五十岁开外，简直就像坐火箭一样，时间过的飞快。如果想提高生命质量，就要想办法保持好奇、保持变化、保持探索。
我想通过与平时生活不那么一样的节奏，让身体成为锚点，多积蓄一些体力和精力，保持掌控感的同时，继续一点点培养对生活的好奇心，让体验更有广度，这也是“活的久”的一种表现形式吧，哈哈。
心理健康方面。3 月持续记录情绪，今天也比较平稳。当察觉到情绪变化的时候，就像是“看到了”内心的自己，被看见的感觉很棒，所以“她”也很顺心，哈哈。
稳定的情绪会对身边的变化没有那么焦虑。富婆姐姐发来关于AI可能颠覆或统治人类的视频内容，说听听我的想法。作为一个神经大条的人，当然不会恐慌，但也没有像之前一样对不同意见翻着白眼反驳。
而是更愿意把关注点放在当下：保持独立思考，接触真实的人和世界，继续做一个创造价值的人。如果未来真的有巨大的变化，那也不是我这样智商的人可以左右的，至少，我曾经认真生活过，也拥有美好的记忆，就挺好啦。
成长记录2026.3.3【NO616】周二
【财富】今天读到芒格在1997年威斯科金融股东大会上的一段话，很有触动。
老爷子说，他不害怕股灾，反而担心股市长期在高位、缓慢而稳定地上涨。
那种几乎没有波动、年年小涨的状态，是多数投资者和经纪人理想中的天堂，却是伯克希尔这种长期净买入者的“噩梦”。
我一开始有点不理解。后来有些明白了，如果市场长期高位不跌，意味着未来回报率被透支。价格越高，安全边际越薄。真正危险的，不是下跌，而是“看起来永远不会下跌”。
从1974年股灾后，美国股市连续上涨22年，标普500年化接近16%，伯克希尔更是超过36%。
打个比方，如果一个人22岁进入市场，44岁时几乎只见过上涨，他会如何理解风险？也许在他眼里，股市就是提款机，任何回调都是送钱。风险两个字，好像只能出现在书本里，不会有啥体感。如果这个时候把全部身家投进去，遇到金融危机啥的，那就是大灾难啦。
想到房市的二十年周期。1998年到2018年，几乎是单边上涨。很多人习惯了“买就涨”，习惯了加杠杆，习惯了总会救市托底的叙事。直到周期反转，才发现原来没有永远的单边趋势。
芒格老爷子是多么睿智。真正危险的，是顺风顺水时的人性膨胀，是“这次不一样”的幻觉。连续上涨，不仅抬高了价格，也抬高了心理预期。
也许现在A股的反复震荡，反而是一种训练。它不允许我们麻木，不允许我们迷信“躺赢”。在波动里，会更清醒、更敬畏市场。
投资和生活很像。真正让我们成长的，不是一直顺利的阶段，而是那些不得不怀疑、反思、调整的“事故”。波动未必是坏事，或许，它是一个好故事的开始。
成长记录2026.3.4【NO617】周三
【旷野】今晚真的是扎扎实实折腾到十点半才消停，老弟刚走，我这口气才算喘匀。老妈也累得够呛——床头柜（加上乱七八糟的各种杂物）挪了、电脑和小圆桌（还有上面一堆破破烂烂，老妈舍不得扔的东西）换了地方。
简单收拾了角落，老妈那些杂货铺的宝贝她也要重新摆一遍。说实话，我一边看着她收拾，一边又觉得心疼又有点烦：心疼是她年纪大了还喜欢“瞎”操心，烦是她那个“不配得感”真的是刻在骨头里，给她换个便宜的电脑她都要抱怨半天……哎呀我真的是头秃[悠闲][悠闲]
更烦的是自己的急脾气，一着急就开始叨叨叨，嘴比脑子快，语气也不咋好。叨叨完又开始担心：会不会说重了？让老妈觉得“又被嫌弃了”？
可完美主义的老弟来了就停不下来——电脑必须一次性把设置搞定，信号又要好，位置又要换，东西又要折腾……再加上看到那些破烂，整个人就炸毛啦[裂开][裂开]
这个过程中突然想到一件挺扎心的事：有时候小恬说我的时候，我自己也会懵——知道她说得对，也想按她说的方向改，可她的有些要求对我来说真不低啊！
结果我念叨老妈时，突然反应过来：呃……我是不是也在用一种“对我来说合理，但对她来说压力很大”的方式在要求她？这不也是在给老娘上强度吗？
想到这儿有点心虚——这家庭基因真是邪门：全家都是急性子，但每个人急的方式还不一样，互相折腾，又互相心疼[捂脸][捂脸]
总之，今天计划里的事都靠边站了：日记没写（幸亏今天在高压之下搞定了兑换卡升级了多多[鼓掌][鼓掌]，所以压力没那么大），星球作业没碰，读书笔记也没戏了，读懂芒格的文章估计只能躺下时刷两眼。
可转念一想，这种“意外的折腾”一年也没几回，能让我、老妈、老弟短暂凑在一起忙一阵，虽然烦乱、心累、嘴上火气大，但也是生活给予的热闹和真实。
行了，今天就先这样。幸亏有多多迅速帮助搞定作业初稿，改完交了就躺平，今晚先当一下废人吧[偷笑][偷笑]
成长记录2026.3.6【NO618】周五
2026年一季度，哪怕刚刚过完年没那么紧张疲惫，也按计划给心情放个假。一夜安睡后，又顺利度过大半天。车过河源以后，窗外的风景开始一点点变得不一样。
说不上来到底是哪里不一样，也许只是颜色有了更多层次，空气像是软了一点，温度慢慢暖起来，人好像也跟着更松弛了。
现在的我，站在两节车厢的连接处，听着火车规律地往前晃，面前的风景一段一段往后退。田野、屋顶、河流、树影，都是一闪而过，来不及认真分辨，却有一种很清楚的感觉：我在路上。
很喜欢这样的感觉。
车厢里孩子叫闹的声音安静下来，仍有人来来回回地走动，还火车上独有的快餐味道。
过去不太喜欢这些，总觉得嘈杂、脏乱、无秩序。现在好像没那么在意了。除了躺久了会有点僵硬需要起来动一动，别的也还好。大概是到了一定年纪，会明白舒服不一定等于完美，能接受一点不适，也是一种进步。
这一路上，我还是带了很多“作业”。多邻国、星球、书房文章，还有这篇到现在才补的日记。
说实话，在公众场合静心并不容易，窗外在动，车厢在动，人也在动，很难完全沉下来。但我发现自己和以前比，还是不一样了。
以前上车后，总觉得时间很多，最后反而什么都没做成。现在虽然专注得还不够彻底，但起码能把心思慢慢往回收，竟然也断断续续做完了想做的事情。
也许这种改变并不大，可能只是一点点，但也很好啦。
明天的内容依然会有期待，却也没太大的奢望。它不会像按下按钮一样让我从此通透、自由、轻盈。那些原本缠在身上的东西，大概率还在，回去以后也还是要面对。
但即便如此，我还是愿意坐上这趟车，愿意去另一个地方待一待，看看不同的风景，见见不同的人，感受一点新的东西。
我想，我喜欢的也许不是某一个目的地，而是这种可以由自己做出选择的状态。人一旦开始流动起来，好像很多东西也不会再死死地压在原地。哪怕只是换一段风景，换一种光线照在身上的感觉，也会生发出一些新鲜的“活人感”。
生活不一定会因为这一趟旅程就发生多大的变化，但至少这一刻，我正朝着想去的方向，慢慢靠近。
成长记录2026.3.6【NO619】周五
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