谈到心理舒适区，我们可能会直接想到舒适的环境。可是事实真是这样吗？
如果我一直生活在我自己月薪6000的舒适区中，有一天突然变成3000了，那我算不算离开我的舒适区了？可是月薪3000的人也有他自己的舒适区，不是吗？
如果我们每天的工作都会不断遇到问题，但有一个经验丰富的前辈每次都可以帮我们解决我们遇到的问题，我们实际上还是处于这个舒适区里面的，因为我们每次都可以通过询问这个前辈来解决我们的问题。
但是如果有一天这个前辈离开了，我们才真的不处于舒适区里面了，因为我们熟悉的应对环境的方式改变了。
而且重要的是，身处舒适区之中会使我们对自己的生活具有控制感，而控制感是每个人的基本需要，是安全感的主要来源。而跳出舒适区，也就意味着我们要放弃原本的胸有成竹去面对焦虑。所以我们就本能地不想走出自己的舒适区。
人不是根据自己的生活去选择合适的方式，而是选择熟悉的方式去构建自己的生活。
正如我们在学习任何东西的时候都会遇到各种各样的麻烦，最好的应对这个麻烦的方式应该是提高自己解决问题的能力。但是日常生活就是有一些懒得自己解决不会直接问的人，或许他们就是以自己熟悉的方式构建自己的生活吧。
注：以上内容出自陈海贤老师《了不起的我》
