2017-9-18（13/99）

感恩 —— 每隔段时间都会有同修表示对我近期进步的反馈和肯定，让我对比前后的变化，对自己也越来越有信心。谢谢关注与支持让我更清晰的看见自己。

感恩 —— 近期来的好习惯：早睡早起、晨起空腹一杯水、早餐：健怡餐+巧克力包、坚持每天一次白色之光冥想、每天学习一点点、隔两天都会运动30分钟、每天涂抹精油并熏香、开始关注身体、防寒保暖、睡前泡脚调理体寒，不再疲惫里沉溺、就像陈老师说的身心灵成长身体首位其充、养生也可以去验证。朋友孙宁也说过冷暖自知，是啊，我们是身体的主人，你怎么对待它，它就是什么状态。感恩这次生病，身体对我发出的信号和召唤。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

感恩 —— 现在和同事们在一起最大的变化感受就是身体不再紧绷僵硬，非常的放松自在。身体知道答案，这是我卸下了防御的状态、少了很多内耗和阻抗。喜欢刘老师说的：用心对待陪伴自己的每一个子人格，遇见的每一个人都有自己的部分，那么遇见也是为了照见。

感恩 —— 现在对赚钱开始有兴趣，愿意主动学习工作的资料了，把工作也当作游戏、做题。我想做什么事得先相信（自己可以做好）+练习（熟能生巧），难度就减少了一半。

感恩 —— 忽然之间就很想写感恩就行云流水的记录，虽然一天才开始，感恩的事还会有可以补充，谢谢自己听从内心的声音，活在当下，不拖延。

感恩 —— 自己早上对烦恼剪不断理还乱时，一个声音告诉自己：管它三七二十一，既然无常，想也无用忧也无益，不如把手上的事做好。那天看一篇文章也说，每天问自己两件事：我可以做什么、我愿意做吗，就有了方向。

感恩遇见，感恩看见。

一切都是最好安排，我对一切的发生负百分之百的责任。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。