2017-5-21(三十一)
感恩 —— 念诵心经12/102,吃素8/102,愿此功德至诚回向给有缘众生,愿众生离苦得乐。
感恩 —— 女儿起床时轻手轻脚的换了衣服并洗漱,谢谢自己不唠叨不叮咛不嘱咐,相信女儿自己心里有数,果然做的很好!
感恩 —— 女儿主动说想在家吃早餐,我爽快的答应了,煮了玉米糊,正好可以把昨晚的菜热一下,用WN老师送我的模具给女儿和爱人做了爱心和花朵造型的煎蛋,简单营养的早餐就完成了!
感恩 —— 让爱人睡到十点多,让女儿喊他吃早饭,他可高兴了!对他来说这就是假期的感觉!
感恩 —— 爱人饭后主动洗碗,分工搭配,干活不累!
感恩 —— 爱人带我们去郊外,本来计划去波司登森林公园,路上经过清莲苑,爱人问我要不要去赏莲,我欣然前往!
感恩 —— 爱人出门前提醒带上女儿的玩具水枪,女儿戏水玩的尽兴,大自然就是最好的游乐场!
感恩 —— 姹紫嫣红,映入眼帘,争奇斗艳,美不胜收,目不暇接,生如夏花。
感恩 —— 爱人带我去了期盼已久并且路途偏远的一家农家乐,吃到了美味的白菜炖豆腐,喜欢的味道!
感恩 —— 一楼阿姨帮我收被子,谢谢您让我没有后顾之忧!
感恩 —— 昨天洗了床单被罩,今天晒了垫被,这周又可以睡的更舒服了!
感恩 —— 买到了满意的短袖白衬衣,购物越来越精简了,只买我最需要的!
感恩 —— 自己记得把两双鞋带去安耐磨跟,刚好赶到修鞋师傅正准备收摊,他说机器没电了他带回去修,明早来取!自己的记性越来越好了,随着断舍离,越来越关注当下了!
感恩 —— 宝弘老师,上次还以为没有微课了,今天真是意外的惊喜!来的正是时候,不仅深入的分析了我们最容易出现的偏离,还教给我们“察觉”的好方法,谢谢您,我爱您!能赶上您最后一期带领种子法则,好幸运!
感恩 —— 爱人告诉我女儿今天吃了三支雪糕,看着女儿忐忑的表情我笑着说:那不是很爽吗!让孩子享受的彻底,不带羞愧负担的心情!后来在给女儿洗澡的时候,我再和她协商约定,达成一致!
感恩遇见,一切都是最好的安排。
我对一切的发生负百分之百的责任。
对不起,请原谅。谢谢你,我爱你。
【张丽娜 2017年5月21日周日 —— 咖啡冥想】
我近期最想实现的一个愿望或目标是:每月薪水10000存5000。
所以我的咖啡冥想内容是:
A
1现学现用,对最重要的家人表达爱,勿忘初心,就像老师说的那样,物质是生活的工具,我们不能被物质主宰,不能为了一味追求物质到头来才发现失去了很多东西。谢谢节日,让我们的生活有仪式感,用热爱的心去尊重生活。谢谢家人做我的恩田,感恩钱宝宝的流动。
2去买水果,老板说15块6给15块吧,我说我有一块的,给他21让他直接找我5块就成。谢谢老板想替我省钱,也谢谢自己想让老板赚钱!
3改变旧习:一整天都没有恶语,虽然也有不耐烦的时候,但比之前已经做的很好了,一步一个脚印!感谢自己!
4布施:继续衣柜断舍离,然后滴滴打车送往爱心箱,喜欢干脆利落、充满行动力的自己。谢谢刚好遇到小荟,帮我打开盖子,真巧!
把旧的电饭煲和锅用纸箱装好放在小区一角,希望有人可以派上用场,让它们继续发挥应有的价值。
5空性与种子:爱人让我煮粥他带菜,他回来前我出去办事,等我快到家了给他打电话他在外面吃饭让我去拿钥匙,路上我有些生气后来想到宝弘老师讲的不要说无意义的言语(已经发生了的事抱怨没有任何意义),拿钥匙时原来是爱人和同事WYF在边谈边吃,我没有面露不满,拿了钥匙回家后看到他又买了一大把葱(家里已经有一把),煮好的粥,洗了一半的菜,有情绪出来,转念:爱人也不知道我买了,肯定是WYF找他有重要的事,这是我的坏种子:以前公婆做好饭我们也经常忘记提前打招呼说不回去吃,原来当时他们的心情是这样啊!然后情绪慢慢融化了,开始铺床,整理家务。回来后爱人对我说WYF从早上就打电话约他,我说我就知道肯定是特别重要的事不然你不会做饭做一半跑出去,爱人很宽慰。喜欢理解别人也让自己有好心情的自己。爱人把菜收拾好,我更满意了!
6在莲池旁,捡一个塑料袋,把别人扔的各种包装袋装进塑料袋里最后丢进垃圾桶,爱护环境,从我做起,莲池看起来更美了!
B.啊,我真的很高兴。我在用一个好的体系,新的体系。我终于明白如何能达成我的目标。我不是去抓去,我把它分享给其他人。这真是一个很棒的体系。
(冥想后做回向):
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标,愿我成为那个成功和幸福的“超人”,成为众生学习的榜样,影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福!