2017-5-21（三十一）
感恩 —— 念诵心经12/102，吃素8/102，愿此功德至诚回向给有缘众生，愿众生离苦得乐。
感恩 —— 女儿起床时轻手轻脚的换了衣服并洗漱，谢谢自己不唠叨不叮咛不嘱咐，相信女儿自己心里有数，果然做的很好！
感恩 —— 女儿主动说想在家吃早餐，我爽快的答应了，煮了玉米糊，正好可以把昨晚的菜热一下，用WN老师送我的模具给女儿和爱人做了爱心和花朵造型的煎蛋，简单营养的早餐就完成了！
感恩 —— 让爱人睡到十点多，让女儿喊他吃早饭，他可高兴了！对他来说这就是假期的感觉！
感恩 —— 爱人饭后主动洗碗，分工搭配，干活不累！
感恩 —— 爱人带我们去郊外，本来计划去波司登森林公园，路上经过清莲苑，爱人问我要不要去赏莲，我欣然前往！
感恩 —— 爱人出门前提醒带上女儿的玩具水枪，女儿戏水玩的尽兴，大自然就是最好的游乐场！
感恩 —— 姹紫嫣红，映入眼帘，争奇斗艳，美不胜收，目不暇接，生如夏花。
感恩 —— 爱人带我去了期盼已久并且路途偏远的一家农家乐，吃到了美味的白菜炖豆腐，喜欢的味道！
感恩 —— 一楼阿姨帮我收被子，谢谢您让我没有后顾之忧！
感恩 —— 昨天洗了床单被罩，今天晒了垫被，这周又可以睡的更舒服了！
感恩 —— 买到了满意的短袖白衬衣，购物越来越精简了，只买我最需要的！
感恩 —— 自己记得把两双鞋带去安耐磨跟，刚好赶到修鞋师傅正准备收摊，他说机器没电了他带回去修，明早来取！自己的记性越来越好了，随着断舍离，越来越关注当下了！
感恩 —— 宝弘老师，上次还以为没有微课了，今天真是意外的惊喜！来的正是时候，不仅深入的分析了我们最容易出现的偏离，还教给我们“察觉”的好方法，谢谢您，我爱您！能赶上您最后一期带领种子法则，好幸运！
感恩 —— 爱人告诉我女儿今天吃了三支雪糕，看着女儿忐忑的表情我笑着说：那不是很爽吗！让孩子享受的彻底，不带羞愧负担的心情！后来在给女儿洗澡的时候，我再和她协商约定，达成一致！
感恩遇见，一切都是最好的安排。
我对一切的发生负百分之百的责任。
对不起，请原谅。谢谢你，我爱你。
【张丽娜 2017年5月21日周日 —— 咖啡冥想】
我近期最想实现的一个愿望或目标是:每月薪水10000存5000。
所以我的咖啡冥想内容是：
A
1现学现用，对最重要的家人表达爱，勿忘初心，就像老师说的那样，物质是生活的工具，我们不能被物质主宰，不能为了一味追求物质到头来才发现失去了很多东西。谢谢节日，让我们的生活有仪式感，用热爱的心去尊重生活。谢谢家人做我的恩田，感恩钱宝宝的流动。
2去买水果，老板说15块6给15块吧，我说我有一块的，给他21让他直接找我5块就成。谢谢老板想替我省钱，也谢谢自己想让老板赚钱！
3改变旧习：一整天都没有恶语，虽然也有不耐烦的时候，但比之前已经做的很好了，一步一个脚印！感谢自己！
4布施：继续衣柜断舍离，然后滴滴打车送往爱心箱，喜欢干脆利落、充满行动力的自己。谢谢刚好遇到小荟，帮我打开盖子，真巧！
把旧的电饭煲和锅用纸箱装好放在小区一角，希望有人可以派上用场，让它们继续发挥应有的价值。
5空性与种子:爱人让我煮粥他带菜，他回来前我出去办事，等我快到家了给他打电话他在外面吃饭让我去拿钥匙，路上我有些生气后来想到宝弘老师讲的不要说无意义的言语（已经发生了的事抱怨没有任何意义），拿钥匙时原来是爱人和同事WYF在边谈边吃，我没有面露不满，拿了钥匙回家后看到他又买了一大把葱（家里已经有一把），煮好的粥，洗了一半的菜，有情绪出来，转念：爱人也不知道我买了，肯定是WYF找他有重要的事，这是我的坏种子：以前公婆做好饭我们也经常忘记提前打招呼说不回去吃，原来当时他们的心情是这样啊！然后情绪慢慢融化了，开始铺床，整理家务。回来后爱人对我说WYF从早上就打电话约他，我说我就知道肯定是特别重要的事不然你不会做饭做一半跑出去，爱人很宽慰。喜欢理解别人也让自己有好心情的自己。爱人把菜收拾好，我更满意了！
6在莲池旁，捡一个塑料袋，把别人扔的各种包装袋装进塑料袋里最后丢进垃圾桶，爱护环境，从我做起，莲池看起来更美了！
B.啊，我真的很高兴。我在用一个好的体系，新的体系。我终于明白如何能达成我的目标。我不是去抓去，我把它分享给其他人。这真是一个很棒的体系。
(冥想后做回向）：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
