2017/6/12（五十二）
感恩 —— 念诵心经33/102，吃素28/102，将此功德至诚回向给有缘众生，愿众生离苦得乐。
感恩 —— 记录二时书11/21，观察身语意。
感恩 —— 今天周一我值日卫生（客服部），当我拿着扫把、抹布准备打扫时，客服L姐对我说你去打扫那边吧（爱人办公室平时由我打扫），这边我来打扫。
感恩 —— FF老师安排女儿当升旗手，让女儿更自信。
感恩 —— 今天我打车时司机一再确认目的地，我说了两次后有点不耐烦的说停路口就行了，结果司机大姐还是坚持把我送到目的地，说这样你就不用再绕路走了，心头一暖，很触动。
感恩 —— 我做饭时女儿自得其乐，饭后下楼找YHH姐姐玩，我去配眼镜回来后，她们一起来我家玩，觉察到不是女儿离不开我，而是我的焦虑离不开女儿。
感恩 —— 自己的厨艺很一般，爱人和孩子却从未抱怨，让我更乐意给他们做饭。
感恩 —— 再看《小女生职场修行记》，比去年更理解几分。
感恩 —— 女儿对加班回来的爱人说：爸爸，桌上有菜，你热一下再吃。贴心的小棉袄让我也觉得很幸福。
感恩 —— 女儿对美衣不感冒，更热衷零食玩具，让我觉察到如果我再一味的满足自己给她打扮忽略她真正的需求，会让她以为妈妈觉得我不够好。
感恩遇见，一切都是最好的安排。
我对一切的发生负百分之百的责任。
对不起，请原谅。谢谢你，我爱你。
【张丽娜 2017年6月12日周一—— 咖啡冥想】
我近期最想实现的一个愿望或目标是:每月月薪10000存5000。
所以我的咖啡冥想内容是：
A言施
爱人喊女儿起床，赶时间想替她穿衣服，女儿哼哼唧唧哭哭啼啼的，爱人不耐烦洗漱去了，先处理情绪再处理事情，我先关心女儿嗓子好像有点哑，倒杯温水给她，拿纸巾边给她擦眼泪边问她：你是没睡好，不想起床，才和爸爸生气的吗？她摇摇头说，爸爸打我手了。我说打手是不对，那爸爸开始的时候给你好好说了吗？她说说了。我说那你现在穿还来得及，爸爸8点必须出门，她看了一眼钟说要8点了又哭起来，我拉着她的手说那你是选开开心心和一起爸爸刷牙洗脸高高兴兴出门，还是坐着哭到8点，你上学迟到爸爸上班迟到，你气他他气你，都由你决定。女儿很快的穿衣洗漱并要求和我一起先下楼，说妈妈和你在一起真舒服，你和我们一起坐车让爸爸送你，我说爸爸没时间，咱们可以一起下楼，你在小区等你老爸，这次磨蹭的是爸爸哦！他看到你先下来会惊讶的！女儿笑嘻嘻的答应了，她在小区等时我扭头看到她在目送我，心头一暖很感动，向她挥挥手、飞吻，她雀跃的回应，让我的一天美好的开始。
B.啊，我真的很高兴。我在用一个好的体系，新的体系。我终于明白如何能达成我的目标。我不是去抓取，我把它分享给其他人。这真是一个很棒的体系。
(冥想后做回向）：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
