日期：2021年12月4日 周六

坐标：河北

天气：晴

              01

        11月都做了哪些事？

工作事业：             

1，和单位签了合同。

2，为他人社群引流赚了一次收入。

3，加入了胜利哥的21天自律行动营。

4，在利贞姐的推荐下，加入了007。不写就出局。

学习成长

【输入】

1，阅读：《富兰克林自传》完整释义本。启发最深的是他坚持的13个道德品格和戒律。

2，英语学习：每日英语学习一个番茄累计15天。

3，打字：练习五笔打字10天，累计12小时。

【输出】

1，输出5篇文章。《我为什么加入007》《137心法》《外出办事的反思》《你连这点自制力都没有，还谈什么其它》《反思与成长》

2，因为加入了007不写就出局，所以把不出局这3个字分享给大家。

家庭生活：

1，11月22日去申请了毕业。因为我的16

科专科考试全都考过了。所以做了申请结业。

2， 11月28日去打了疫苗。

习惯养成

1，早起，6点之前起床累计24天。5点之前起床累计10天。

2，跑步，累计运动5天，累计完成12公里。

3，早起读书，累计完成10天。

4，戒掉坏习惯，睡觉不玩手机，用看书代替看手机，累计完成2天。

              02

          目标完成情况

1，各项指标距离月初目标只完成了3分之一，因为之前空闲时间非常多，后来空闲时间被占用，所以就没有那么多可利用的时间了。

但目标大体方向没有改变，没有偏离导航。

              03

        让我幸福/沮丧的事情是什么？

一：让我兴奋的事情：

1.11月11日下午专科最后两科考试成绩出来了，顺利通过了，11月22日去申请了毕业。几年时间的付出，16科考试全部通过了，明年就可以拿专科毕业证了。

这16科考试，有用6个小时就考过的思修，有用两个多月才考过的高数，其余大部分都是一个月学一科。其结果虽然重要，更重要的是这个过程自学的磨砺。因为这么多科大部分都是自学的，很是很大程度上锻炼了自学和自律的能力。

二，让我沮丧的是什么：

1，让我沮丧的事情，也莫过于这个专科毕业证了，高中退学以至于我当时没有参加高考。当时这个专科毕业证是我多么瞧不上的，就连三本也不想上。现在却花了好几年的时间去考这个。因为当时一个错误的决定，以至于我现在白白花费了这么多的时间资本。

          04

      我获得了什么经验教训？

1，11月22号去申请毕业那天非常不顺利，就这天专门做了反思。生活中每个细碎的事情，发生了另自己不愉快的结果，都值得去思考，前因和经过。任何一个小事，我觉得都可以形成相对于适合自己的流程。

2，细水长流的事情，不要做成急功近利。慢慢来，一切都会好的。不要觉得事情小，每天坚持下来，就很厉害。

3，慢慢来，让自己拥有稳定性，不焦虑，循序渐进中成长。

【习惯的稳定性】早起，读书，写作，运动等。【心态的稳定性】心态平和，不焦不燥。借用稻盛和夫六项精进里的一句话“每天都持续感恩”【责任心的稳定性】是你可以设身处地为他人着想，并有为他人提供价值或帮助的意识。

            05

我给自己11月的满意度打分情况如下：

学习成长6分

工作事业6分

家庭生活6分

身体健康5分

人际关系6分

          06

      我对自己有什么新的认知

1，正视别人提出的问题，减少自责和内耗。承认自己的短板，专注问题本身，而不是人，以解决问题为目的。

2，目标不管完成与否，都值得去做个总结。因为只有在不断的总结，复盘，推敲当中，才能寻求根本问题，找到更适合自己，或是更有效的办法，达成自己的预期。

3，要鼓励自己，即使没有全部完成任务。鼓励就像牵引力，会让你不断向前。而不断责备自己，就像阻力，只会让你破坏破摔。不断告诉自己，做到了哪些哪些，而不是不断告诉自己，没做到哪些。

                      07

              下一步行动

1，12月目标。基于之前目标完成情况不是很好，所以这个月想了一个新的方法，以直播的方式开启早晚自习室。

2，本月核心关键词，就是四个字“死磕做到”日拱一卒，极度认真的对待每一天。

3，本月目标如下

工作事业：照旧。

学习：——直播保底目标累计14天，挑战至少完成21天。

——简书或是公众号更文至少四篇。保底目标四篇，挑战完成七篇。

——累计读两本书。保底目标每日读三页书。

生活：辅导孩子默写生字和单词。累计学一道菜或面食。

财务：努力赚钱。

4，让自己慢慢形成稳定性【习惯的稳定性】