我的跑步生活（10）
我所知道的跑步为了减肥的人大都放弃了。没有放弃的好像也没有单纯的减下去。那些把跑步当减肥的很多人反而体重又增加了。
我曾经从90公斤，40天减到76公斤，可惜的是并不是因为跑步和运动。
有些人看看某音某书，然后学会几个所谓的减脂动作，就觉得打开了人生的新钥匙。讲真，哗众取宠能够获取流量，但效果嘛，可以把一个人的脑子整成浆糊，不如多看几个毒鸡汤。
人类进化到今天，为了适应生存，早演变成了现在的身体状况，每个人从祖辈那里遗传了不同的基因，每个地域也形成了不同的饮食特征。身体的构成都是先天形成的，有人吃不胖，有人饿不瘦。所以，强行改变身体内外是违反人性的，你的身体必将做出反抗。
那么减肥还有意义吗？想减真的不能成功吗？
答案应该是，有意义，能成功。也有很多胖子逆袭的成功案例，比如我自己。
以上的这些废话所表达的意思是：真的想减肥吗？真的想拥有别人羡慕的体型吗？那就要仔细考虑下自己的目标是什么?实现这个目标需要认真的改变自己的生活习惯，甚至包括饮食，和过去的自己告别。这才是运动（包括跑步）的意义所在。也是生活进阶的意义所在。
并且，这是一项长期的，极有可能伴随以后一生的习惯，是在身体上告别自己，也是在精神上。并且影响着自己的家人，朋友或者同事。
千万不要有懒人思维，所谓懒人思维就是不想学习（对，运动和身体管理都需要系统的学习。）而通过某个所谓速成方式依葫芦画瓢。现在网络上所谓的方法论大都是阴谋或阳谋。
当有一天你会发现，身体管理、时间管理、学习习惯会给人带来不一样的体验。加油，运动不是心血来潮！
