今天一天似乎在办公室里有些浮躁。
上午的状态其实是一般般吧，我现在焦虑的情绪降低了很多，但是自信力不太够，总是有些隐约的担心和回避，所以在和同事们聊天的时候我是有些不放松的时刻的。比如和初来认识的钱建同学，我似乎认为和他交流很放心，但是也许自信他不会对我构成心理上的优势，我好像对他很随意，这导致了后来他不怎么爱搭理我，当然也有可能是我敏感了导致误解了他的意思。上午的我的确是有些敏感的，这丛彭涛，杨智的表情上能看到，甚至因为我的敏感，让我说错了话。
下午的气氛其实很平和，我和占大卫交流了很多，和聂莉莉也交流了很多，到了下午四点半后的时间，我好像变得有些浮躁，然后似乎有些焦急地等到下班。
晚上回家后，本来情绪马马虎虎，我是不是应该回避负能量的妈妈？晚上和她一起逛超市，本来心情有些糟糕，但是到了超市逛了一段时间之后心情似乎有些好转，到了超市的负一层后，因为忘了带购物篮，找了一个超市员工大姐借了她工作时候拿来装商品搬运的购物篮，沟通的效果我认为比较满意，大姐爽快地把篮子给了我。走出超市的时候，我看了一楼大厅的镜子，不知道是不是因为心情不是太好的原因，我的脸上没有神采，跟以往比好像不太一样。
好的方面：今天我抱着积极的态度和同事交流，这让我和同事的相处比较融洽。我和聂莉莉，占大卫沟通的很好，我很感谢他们能为我解答很多问题。
改进的方面：我似乎要坚信自己相貌，或者说巩固在公共场合下的自我确定力，我很老练，我有活力，也很帅气和有亲和力。这样我在上班的时候我就会很放松，我不会对杨智，不会对美女，不会对我认为安全的同事表现情绪化，如果我碰到一个好沟通的人，那么这个人是有优点的，你完全可以放松地去和他沟通，而不是变得随意和轻浮。我的发型也很好，只是看起来和上个星期的感觉不一样而已，但这其实不能影响我的帅气。晚上的时候我和超市大姐的沟通确实很完美，但是这意味着周边的环境对我是安全的，我应该放开手脚去拥抱社会，大胆自信地和其他人沟通。上个星期天晚上吃饭我被别人说了年纪看起来很小，我好像到现在都耿耿于怀，但是这能反应什么呢，这什么都不能反映，这只是那个人的看法，他是看走眼了，或者也跟我表现的缩手缩脚印象有关，我不需要太在意，想想饭桌子上有另一位小伙子对我饱满的称赞，我心里乐开了花，另外我看着镜子中的自己，当我放松下来的时候，我是如此的有英气和成熟，我太爱我自己了。同时我想说的是，只要你与人相处没有隔阂，别人说了我什么，有什么好害怕的，为什么我会害怕呢，因为曾经与人相处不好，对每一个别人的评价都过份的敏感，生怕是有心机的攻击。但是现在没有这种场景再次出现了，别人的评价只是他的话，不能代表任何人。
