登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
#20 第三周周四 胸
LovingTravel
关注
赞赏支持
#20 第三周周四 胸
1.快跑5分钟
2.拉伸
3.哑铃 杠铃 飞鸟夹胸 器械下述
4. 拉伸
5.跑步20分钟
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
推荐阅读
更多精彩内容
硬派健身 摘要
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
夜上海滩
阅读 10,051
评论 0
赞 50
2017,9月训练记录
9月1日 【有氧日】跑步机攀登模式30分钟,划船机30分钟。拉伸20分钟。 9月7日 【练胸日】上斜杠铃卧推20k...
撒欢儿的小白羊
阅读 466
评论 0
赞 1
2017年运动和饮食记录(16/7/28----19/1/22会员卡到期)
18/7/22 11次 跑步热身 10min 引体向上曲腿 4组 哑铃深蹲 4组 哑铃飞鸟 4组 杠铃硬拉 4组 ...
扶路
阅读 449
评论 0
赞 0
【410艺术工作室】二月首个寒假工作日~~~同学们依旧火力全开还有部分同学一期课程结束之...
410Liang
阅读 353
评论 0
赞 0
1/2/2017的昨夜
梦见很多奇怪的事情。麦田里许多洞,从洞里飞出像小刀一样锋利的麦子。太阳变成了火球,傍晚从西向着东方飞去。天空中有巨...
嫁祸进行式
阅读 219
评论 0
赞 0
赞
1赞
赞赏
手机看全文