愿读到我四个力量的每一个人拥有平静喜悦的意识，丰盛富足的生活。
愿每一个被我伤害的众生因我的一念忏悔，化解你们心中的恩恩怨怨。
愿我的分享给他人更多的启发。
我愿承担一切众生的背叛之苦和淫秽之苦。
事件:
意识中总是升起一些淫秽的画面，总是被自己的情欲带着走。
听到小伙伴给我分享他的感情上的事。
思维空性:
这是我过去种下的淫秽的种子。
跟他人在语言上无所顾忌，没有底线。
为了套近乎，和办公室的人说的话有时会涉及情色。
曾经淫秽的电影。
曾经为了受人喜欢拍了一些有淫秽意味的照片。
我没有践行承诺画出冰山。
明智忏悔:
我为自己因愚痴而种下的淫秽的种子忏悔。
我因自己的淫秽的种子而伤害的他人忏悔。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向W先生忏悔，对不起，请你原谅我，谢谢你，我爱你。
我向父母双亲忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向我的恩师和同修忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
不再随意承诺。
觉察意识中淫秽的种子。
今天睡觉前不再看，说任何淫秽的内容。
正面对治:
做完四个力量就开始画冰山
明天持续的学习新技术，分享智慧，服务老师和同修。
做冥想和四个力量。
