学会当下调频,从头脑回到当下,完全接纳自己当下的一切,直接来到平和喜悦,多去做这样练习,也会拥有更多的自由。
锚定美好喜悦的状态,是让自己直接去做;而不是有了这个目标之后,拿来用头脑来评判自己,然后进入纠缠。这是完全不同的两回事。
直接去看美好的事物,直接去感受美好,直接来到美好。
直接锚定美好。
学会当下调频,从头脑回到当下,完全接纳自己当下的一切,直接来到平和喜悦,多去做这样练习,也会拥有更多的自由。
锚定美好喜悦的状态,是让自己直接去做;而不是有了这个目标之后,拿来用头脑来评判自己,然后进入纠缠。这是完全不同的两回事。
直接去看美好的事物,直接去感受美好,直接来到美好。
直接锚定美好。