番茄工作法一直在时间管理领域占有重要的位置。对我们注意力不集中，控制不住自己行为的人，那管理时间就显得尤为重要。运用番茄钟工作法让每分每秒发挥出他最大的价值.人生就3万天，好好珍惜每一天，长期注意力专注在某件事情上，长此以往会带来意想不到的效果。
番茄工作法的目标：
缓解由时间的生存性所带来的压力。
减少被打断的次数，集中注意力，
提高判断力
充满热情并一直保持
坚定信心，达成目标，
提高工期预测能力及估测能力，保质保量
加快学习和工作进度。
番茄工作法有三个基本原则
对时间要有不同的看法，即不再停留在时间的生存性阶段，转化为时间，能舒缓焦虑的心情，集中注意力，提高效率，
在学习时，使大脑清醒，思路清晰，意识力提高，注意力集中，
采用简单易用原则。简单的事情重复做。
番茄工作法的方法
番茄工作法设定一个时间段为一个番茄，例如30分钟25分钟保持专注，高精力的完成一个任务5分钟休息，30分钟结束表示完成一个番茄接着开始下一个番茄，3~4个番茄，完成之后可以休息更长一段时间，例如15~30分钟。在这个特定的时间内完成预定的任务，可以很有效率.很容易达成自己的计划.完成任务后回头再去看番茄的个数时，也会有成就感。
实践番茄工作法是一个长期的工程，长期体现在要培养自己的时间观念，一旦对事情有准确的时间预判，对自己的工作量有清楚的认识，处理任务就能游刃有余了。
