最近，C爷一边做事，一边感受自己适合的工作状态。

这些天就挺好，C爷接到了一项完整的大活，可以在截止日期之前，按要求自己操办完成。

虽然话多起来像个话痨，但真的有事情了，C爷也可以安静的一天不说一句话。

比起杂七杂八的事务性工作和反复协调沟通的事宜，有一件可以安心思考且逐步推进的事情在手里，C爷感觉还挺舒服的。

在进入正文前，输出一点小建议：无论你在校还是已经在工作岗位上，去感受你所学的和你所做的是否与自己适配。

适配，是一种能量顺畅流动的感觉。

过程中，不会心生很强的抗拒感，除了客观存在的问题，不会那么磕磕绊绊。

虽然也在消耗，但时间的流逝感没那么强，常常是累了抬起头，发现时间已经过去许久。

这类内容，或许是你可以长期做下去的。

同样让C爷感到幸运的，是今天能在晚上8点半就坐在客厅里开始码字。

日更，几乎成了我一天的期待。

刚才跑了步，大汗淋漓，不适合马上洗澡。

C爷今天来聊聊奖励机制和延迟满足。

“延迟满足”这四字今天在某微信公众号的文章里看到了一回，关于奖励机制，C爷也在自己身上开启了试用。

起因，是因为C爷的馋虫出来了呀！

晚上下班回到家，看到某视频网站上咕嘟咕嘟的韩国料理锅，喜爱锅物的C爷恨不得明天就拉着DL冲向美味。

就在某一瞬间，C爷开启了自我控制模式，打开简书个人界面，看到已写字数为2.8万字。

C爷非常果断地说：待我写到4万字，我再奖励自己这家锅物料理，定不食言！

心理学行为主义流派的代表人物斯金纳，以其操作条件反射理论著称。

其理论认为：人的某种行为得到他人或者社会的奖励后，这种行为将会得到强化，在不停的强化后，行为将会被固化。

这是奖励机制背后简单的心理学原理。

蹒跚学步的小孩子喜欢吃糖，妈妈手里拿着棒棒糖，让孩子一步一步走过来，成功了，便会给宝贝嗦上一口。

之后，再逐步拉长学步距离，以适量的糖作为奖励，促使其学步行为的形成。

上了学的孩子喜欢玩具模型，父母允诺，月考数学考到98分以上，就买一个小模型，期末综合排名考到前十名，会奖励一个大模型。

在父母有意识地进行目标分解的前提下，让孩子的小目标不难达成，允诺的小奖励如约而至。

获得一个个小奖励的孩子，更有信心冲击以半年为单位的大目标，而大目标的实现，本就是基于每阶段成就的扎扎实实，是水到渠成的现象。

顺利的话，孩子终于将大奖励收入囊中，在获得珍贵的自信心的同时，也习得了稳扎稳打，一步一步实现目标的学习和备考习惯。

可见，合理使用奖励机制，可以促使人或系统形成正反馈的循环，从而形成期待的目标行为和目标状态。

随着年龄的增长，父母、老师等外界激励逐渐消失，大学以及工作后的成年人们，开始独自行走江湖。

如果你还想再进一步，如果你还想保持一种昂扬的进阶状态，那么如何将奖励机制用于自身呢？

你可以尝试，把自我的一部分分离出来，让“自我”奖励“自己”。

你的“自我”，要有意识地给“自己”设定目标，有意识地给“自己”设置阶段性奖励及终极奖励。

无论你迫切地想看一场演出、去往一个目的地旅行还是垂涎一顿饕餮大餐，请让“自我”告诉“自己”：

只有达到预定目标，才能享用你期待的这些美好。

这里，要提到另一个词：延迟满足。

所谓延迟满足，有些类似于平时说的“忍耐”。

呈现出的状态，是可以为了追求目标的实现，在眼前的一段时间内自我控制，克制自己的欲望。

自我控制能力，就是一个人在没有外界监督的情况下，可以自我控制和调节自己的行为，抑制冲动、抵制诱惑，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，是意志力的表现。

每个人都有不同的目标，有些长远伟大，有些平凡温馨。

无论你想事业上有所成就，还是过好一日三餐、一家三口的平凡生活，都需要用心投入地经营。

单调重复的工作，令人心累的人际关系，踩坑犯错的敲打，疲惫不堪时的犹豫，想要一番成就，只有在不断的打磨和坚持中一砖一瓦地铸造辉煌。

逐渐平淡的爱情，交流沟通中的误解，家庭纷争中的伤害，甚至外界诱惑的存在，想要家庭美满幸福，只有用坚定和坚守来珍惜和浇灌来之不易的亲情。

自从来到简书，C爷看到那么多的前辈们坚持日更，拥有一枚枚闪耀而可爱的勋章。

C爷打心底认可简书的每一位创作者们，佩服每一位坚持写作的有心人。

你们都是能够在一定程度上做到延迟满足的人。

上班族创作者们，每天工作之余的休息时间和每周末的闲暇时光，难道他们不知道如何消遣么？

居家的前辈写手们，他们更加可以成日优哉游哉。

但他们都没有选择消遣和无所事事，而是选择在浮华的当下静下心来，做一位生活的记录者，做一位人生的思考者，做一位故事的创造者，做一位价值的传播者。

也许，大家写作的初衷和目标不尽相同，可这写作的过程，人人都要经历。

其中滋味，只有坚持写下来的人才知道。

C爷作为写作马拉松长跑刚起步的一名新人，暂且将原本心理预设的满足延迟、延迟、再延迟。

虽然刚刚写了20来天，说实话，C爷已经能够感受到日常与人沟通交流时，自我状态和大脑中思维的微妙变化。

这些都是我不曾料到的。

过去说话语速快、情绪易急躁的C爷，好像近日说话的语速慢了些，整个人也沉下来一些；

过去C爷的嘴比头脑快，而这几天，似乎想说的话能够过过脑子了，也会力求更有条理地表达出来。

关于近期的奖励嘛，C爷就设定为写到4万字，吃一顿锅物料理。

在延迟满足的过程中，那种“忍耐”感似乎弱化了许多，反倒是收获了一些意想不到的感受，着实令人欣喜，也让我十分期待之后更好的变化继续发生。