今天是减脂的第三天，体重一点点下降，但不多。为了减脂我学会了买菜，学会了煎🥩潜能在被无限的开发中🤗
早餐：咖啡水+起司+全麦吐司（跑了三家店才买到～
第一次拍早餐
午餐：凉拌黄瓜+煎牛排（我的新技能）。厨艺之类和厨房着边的我一直处于空白，外出吃餐馆或外卖，回家吃的都是享受家人的厨艺。母后不在家，为了减脂被迫“营业”煎牛排（其实本来应该是鱼的，奈何实力不够只能牛排凑）花了别人两倍的时间，但一次成功，小开心～
第一次下厨
晚餐：清炒🥕+菠菜（反正我当自己是牛，吃草就对了）
吃菜菜
运动：同第一天组合两次
