起床：5.58

就寝：10.00

天气：阴

心情：平和

霍金斯能量指数：600

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：解决谈判方案，调理身体，上早课

改进：再早起一点，明天早上五点半起。一下子五点起，身体还是适应不了提早一个小时的节奏，需要一点点地提早，让身体同意缓慢推前的节奏。

习惯养成：冥想，阅读，学习，晚分享，总结，日检视，周检视，早起，早睡。

周目标·完成进度

一本书的阅读。

理出销售思路，销售计划。

学习·信息·阅读

弟子规，道德经，销售书籍，微动作

健康·饮食·锻炼

大量排毒，昨晚饮食有点多，虽然吃的都是素食，量多了些，导致肚子涨。今天开始少吃，差不多了就不吃了。

人际·家人·朋友

思考

每天保持前进的思想，前进的执行，不让自己有松懈的状态。交流是可以发现自己的问题，并激发自己。慢慢地身体调理好了，精神状态就恢复起来，可以精力充沛地做事，思考。

最美好的三件事

1.早起冥想。

2.学习画思维图

3.在计划时间内做完要做的事情。

思考·创意·未来

任何事情都不要着急，内心平静，事情最好的解决方法会自然出现。有时候还是着急了些。没关系，及时发现情绪，及时提醒和安抚，观察每天情绪的波动变化，可以提升这方面的敏感度