周末去朋友家做客，朋友家有个2岁多的小女儿 ，看着着实可爱，再甜甜的叫自己一声“阿姨”，真是要被萌化了！

可是到了饭点，“小可爱”就“原形毕露”了：先是坐在自己的餐椅上不肯好好吃东西，把食物当成了玩具，送给桌子，送给衣服，就是不往自己嘴里送。不一会，孩子的奶奶就看不下去了，拿起碗来喂她，摇头晃脑就是不吃，接着还提出了条件：要边看动画片边吃，隔代亲的奶奶也是一点都不生气，就把她抱到了客厅的沙发上，打开了电视，可乖乖吃了没几口，就又开始不安分了，在客厅撒欢的跑了起来，奶奶只有追着喂上几口，这时候孩子的爸爸看不下去了，吼了“小可爱”，可想而知，欢快的笑声顿时变成哇哇的哭声了。 

朋友看着我半是无奈半是玩笑的说：这孩子哪都好，就是不爱吃饭真让人头疼，希望你的宝宝出生后自带乖乖吃饭的属性。

在孩子的养育上，家家有本难念的经，每个孩子身上，总有些让家长犯难的“坏习惯”，有的不好好吃饭，有些不乖乖睡觉，有些就爱看电视，开个“孩子吐槽大会”，估计3天3夜都讲不完吧。

可是，仔细想想，当一个孩子呱呱坠地时，这些“坏习惯”就伴随而来了吗？孩子是天生如此的吗？我们一起来看看伟大的罗素先生在他的教育著作《教育与美好生活》中是怎么说的呢？

事实上，孩子既不是天生的“善”也不是天生的“恶”。他们天生只有各种条件反射和些本能出于这些条件反射和本能，在环境的作用下，形成了习惯，这些习惯可能是健康的，也可能是不良习惯。他们未来会养成什么样的习惯，主要取决于母亲或保姆的智慧，孩子的本性在最初有着不可思议的可塑性。绝大多数孩子都有成为一个好公民的潜质，也有成为一名罪犯的潜质。

罗素认为，孩子天生并并不具备善恶，也就是说孩子生下来就如同一张白纸，而且具有极强的可塑性。那么，孩子习惯并不是生来俱备， 那么习惯是怎么在后期形成的呢？这和养育者提供的环境有着密不可分的关系，养育者的智慧决定着会给孩子培养了一个好习惯，还是一个坏习惯。

在这里我们再回看文章开头提到的：不爱吃饭的“小可爱”是不是也有可能是家长引导方向有误导致的呢？

那么，怎么引导有助于培养孩子的好习惯呢？怎么做又会培养孩子的坏习惯呢？我们接着看书中的一个例子：

以睡眠为例：所有的母亲都希望自己的孩子睡觉，因为这样做既健康又方便她们发明出一种特定的技巧:晃动摇篮，同时唱摇篮曲。科学地研究过这个问题的男性发现，这种方法在理论上是错误的。因为它可能在任何时候都奏效，同时也会带来坏习惯。每个小孩子都喜欢被宠爱，因为这会使他们产生自我满足感。如果他们发现不睡觉可以吸引其他人的注意力，就会很快地学会采用这种方法。这样的结果对健康和品质同样有害。这里最重要的信息是惯形成:形成睡眠与婴儿床的联系。如果这种联系充分确立，孩子就不会在不睡时躺着，除非他生病或受伤。但是这种联系的产生需要一定的纪律，不是单纯的纵容就能达到的。因为纵容会让躺着不睡和愉快的情绪建立联系。类似的考虑也适用于其他好习惯和坏习惯的形成。

这个例子告诉我们：如果想养成孩子睡觉的好习惯，需要建立的是习惯（睡觉）和环境（床）之间的充分关联，也就是让孩子认识到躺在床上就是要睡觉的，所以当孩子被放到床上，就意味着要睡觉了，形成了这样的条件反射，睡觉的好习惯也就自然养成了。如果家长为了让孩子睡觉，人为的增加哄睡环节比如“唱摇篮曲”，这个时候孩子就会发现原来自己不睡觉是会获得抚养者更多关注的，那这就给孩子建立了另外一个习惯（不睡觉）和环境（获得更多关注）的关联，这时候孩子躺在床上也不愿意睡觉啦！

再回到“小可爱”不爱吃饭的“坏习惯”上，其实也是因为“小可爱”敏锐的发现了不吃饭（习惯）可以获得更多关注（环境），于是便不好好吃饭了，不仅被奶奶追着跑，还可以看电视，还可以撒欢的玩耍，真是爽歪歪啊！

那我们如何从一开始给“小可爱”建立一个“爱吃饭”的好习惯呢？那就要培养她对“吃饭”这个习惯和“食物+餐椅”这个环境之间的关联认知，同样，这个关联的充分确立还需要一定的“纪律”才行，也就是要给“小可爱”立个小规矩，让她乐于遵守，帮助她建立起这个关联。孩子的奶奶对她如此的宠爱和纵容，这个关联自然没有建立起来！那么，爸爸的方式呢？开始没有干预，看不去后又处理的过于强硬，可想而知，这对于“小可爱”的习惯培养也是极为不利的。

那么，如何给孩子恰当的立规矩呢？书中给出这样的答案：

现代教育家并非简单的回避纪律，他们用新的方法来维持纪律：这些纪律就像是一个游戏的规则，遵守规则是获得乐趣的手段。通过把必须学习的东西——比如阅读和写作——划分成适当的阶段，每个阶段都可以让普通孩子乐于接受。当孩子们在做他们喜欢做的事情时，自然没有需要外部纪律的理由。

制定一些简单的规则：一个孩子不能干扰其他孩子；一个孩子每次不能占用一种以上教具。这些都很容易被理解，而且合乎情理，遵守起来也并不困难。这样，孩子们便懂得了自律。

这种自律一部分是由于他们养成了良好的习惯，一部分是由于他们在具体的情境下获得了这样的认知：为了最终的收获而抑制冲动是值得的。

恰当的纪律不在于外在的强迫，而在于形成好的思想习惯，这种习惯会自发地引导至喜欢而非讨厌的活动。

通过这里我们不难发现，恰当的“立规矩”方式首先要把需要遵守的“规矩”变成“乐趣”，让孩子乐于接受，还是回到小可爱吃饭这件事情，吃饭本身不是一件有困难做到的事情，那么如何让吃饭再变得有乐趣一点呢？可以选择她爱吃的食物，或者把食物变成她喜欢的样子，做成卡通人物，都是个不错的选择。

其次，还要制定容易被遵守和理解的规则：妈妈可以温柔坚定的告诉她，宝贝儿，坐在餐椅上就是吃饭时间，我们每个人都要遵守这个规则喔！这样一来，小可爱的思想习惯就形成了，而且这个习惯会引导到“吃饭”这个让自己喜欢的活动上。好好吃饭的习惯就养成啦！

最后，让我们一起总结一下书中培养孩子好习惯的做法吧！

第一步，合理设置习惯：要设置孩子难度适中，孩子乐于接受的习惯。

第二步，建立习惯-环境的正确关联：在这里需要注意的是，不要为了企图建立习惯，人为增加其他的与环境无关的事项，这样反而可能促使孩子的坏习惯形成。

第三步，建立恰当规则：过度纵容或者过度严苛都无法有助于孩子的习惯养成，正确的做法是制定容易被孩子遵守和理解的规则。

以上，作为家长的你，学会了吗？