行者二期第十六天，站桩30分钟，逆腹式呼吸法。
双手很快就有感觉，而且今晚双手的感觉特别强烈，感觉到有两股力量一阵阵的往手臂肩膀的方向冲。
今天有个新体验，两脚开始有感觉了，开始的时候是右腿先有感觉，就像手臂上有一股力量一阵一阵的像打鼓往上冲一样，右脚上也有一股力量往上一阵一阵的，但冲不上来，右脚电麻感也很微弱，到快结束的时候，左脚也有一股力量往上冲，但持续时间不长，但左脚有一阵的电麻感直接冲到腰上后很快就消失了。
到十分钟左右的时候，身体开始流汗，一直到结束，前胸后背都是汗。
今天呼吸也比昨天深，可能是因为晚上的缘故，晚上看不见东西，就像闭着眼睛能让我更专注呼吸一样。总体而言，好像晚上站桩比白天站的感觉更强烈。
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