坏习惯

我有一个很大的毛病，叫拖延症。

很多年前就告诫自己凡事都要按时到达准时到达，至少在重要的事情上要这样做，而我也真的有做到。可是工作之后的拖延症真的越来越严重。仗着上班距离近，总是踩着时间才起床和出门，很多时候都迟到了，为此我也把手机和手表的时间都调快了5分钟，最后的结果就是，距离起床还能赖五分钟，出门赖五分钟，就连下班都不积极，久而久之很多事情都是等到最后一刻才动手去做，可是又很无力去改变这样的情况。

有什么法子能提高自我约束力呢？

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