今天早上七点多我到客厅的时候，苏先生已经坐在沙发上了。
他一大早就开始埋怨我东西乱放，我一看昨天读的两本书，与一本笔记正放在茶几上。
我发现我们很快就陷入了之前的旧膜式——争论谁对谁错。
苏先生在努力证明家里保持干净整洁是对的，我东西乱放不对，要改正。
我是一个从小被控制，被束缚太多的人，觉得在家里要轻松自在一些，所以不喜欢被约束太多。
表面上看似一件小事，其实反应的是两个在原生家庭受过创伤的小孩，都渴望被理解。
苏先生觉得他每天打扫卫生，很辛苦，我这么不注意保持就是不尊重他的劳动。
其实把我的书从茶几上收到书房，最多需要20秒钟。
我问苏先生，是不是昨天晚上因为他口吐砒霜，被我拧了耳朵，现在还耿耿于怀，所以一大早就找茬。
从他模棱两可的话语里，我看出来自己的猜测是对的。
昨晚上我的愤怒上来的时候，下手还是蛮重的！
我那一刻突然间觉察到自己也是有暴力倾向的。
包括之前与苏先生发生矛盾，我常常采取的是拒绝沟通的冷暴力。
现在开始用武力来表达我的愤怒。
我曾经不止一次的提及自己在过去经受的是苏先生给我施加的精神暴力——威胁，恐吓，吓唬……
现在发现，原来我们之间的暴力是相互的，这是我今天的一个新发现。
早餐的时候，我向苏先生分享了我今天觉察到的自己的几个模式——暴力倾向，喜欢控制，挑剔，固执己见。
参加这个实修训练营之后，每天都会发现自己的一些固有的模式，而这些过去常常是我发现苏先生身上具有的，我没办法接纳的特质。
而现在，我发现在他身上拥有的的，无论我喜欢还是不喜欢的特质，在我身上都有。
