理查德-班德勒和约翰-格林德开创了NLP。
自下而上分为：环境、行为、能力、信念和价值观、自动意识、使命
1、处于环境层面：属于抱怨者，找环境的问题，都是你们的错；
2、处于行为层面：属于行动派，找努力的问题，我还不够努力；
3、处于能力层面：属于战术家，找方法的问题，方法总比问题多；
4、处于信念和价值观层面：属于战略家，找选择的问题，什么东西最重要；
5、处于自我意识层面：属于觉醒者，找身份的问题，我要成为什么样的人；
6、处于使命层面：属于创造者，找意义的问题，人活着就是为了利他。
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1、要有层面的指引，这样才能利用这把标尺，意识到所处的位置，觉知自己当前的状态；
2、要忘记层面的指引，这样才能成为“自由人”，主动放弃情绪化的抱怨，勤努力，找方法，做选择，建身份，明意义，总览全局。
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引申：学习的作用是可以让我们更好的审视自己和感知世界。
取自《认知驱动》
