花了一下午的时间读完了罗伯特.戴博德的《蛤蟆先生去看心理医生》，感触颇深。蛤蟆先生在《柳林风声》里是一个赫赫有名的大人物，而罗伯特以心理的视角，向读者展示了一个我们从未见过的蛤蟆先生，可以说是别具匠心了。

蛤蟆先生不知怎的对生活提不起兴趣来，向来时髦且神采飞扬的他，变得不修边幅的，他的朋友都为此感到惊讶，到底处在怎样的情绪状态下，才能让一个人有着如此大的变化。从心理学的角度来看，蛤蟆先生病了，不是身体病了，而是患上了心灵感冒——抑郁症。机缘巧合之下，他来到了苍鹭医生的诊所，开始了一场心灵之旅，人生也因此有了巨大的改变。对于这本书，我想从以下几个方面去谈。

一、被童年治愈或治愈童年

在与苍鹭先生的谈话当中，蛤蟆先生的童年生活浮出水面，冷漠的父亲和唯唯诺诺的母亲，他渴望得到关注，所以学会了取悦，可每一次的取悦，都像是小丑一样，脱下面具，是一张疲惫不堪的脸。此后的每次痛苦的回忆，几乎都能在童年时期找到蛛丝马迹。就连父亲去世后，他继承了大庄园，过着人人羡慕的生活，但他不快乐，觉得自己配不上这样的生活。除此之外，让他更惧怕的灯红酒绿过后的孤独感。阿德勒曾经说过：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。从这来看，蛤蟆先生是属于后者的，他做的一切，仿佛都是在补缺口，在弥补童年时的遗憾，可不管怎么努力，还是差强人意，有时候还适得其反。我想，张爱玲也是这样的一个人吧！年幼时的张爱玲父母都是缺席的，父亲父亲虽然给过她疼爱，但是个浪荡子，他做的一切，都已把她心中仅存的爱意抹去了。母亲是个新时代的女性，但过于自我，为了自由可以抛弃子女。所以，张爱玲笔下的家人都是薄凉冷漠的。一直在治愈童年的她，不知道，如果跨过这道坎，她可以有更广阔的天地。有人说，她爱胡兰成爱得那么卑微，其实也是原生家庭造成的。一切只是猜测，但在治愈童年的人啊，是否可以，换一种活法？

二、可以成为怎样的父母

一生都在治愈童年不是最可怕的，可怕的是，将这种执念倾注到孩子身上。让孩子来为这一切买单，这是很残忍的。书里有这样一句话：“你能拥有怎样的父母，就像买彩票一样，得看走不走运。”确实，孩子无法选择父母，如果，父母不能好好扮演好自己的角色，对于孩子来说，是很可悲的。热播剧《小舍得》里的田雨岚把生活的重心都放在了孩子身上，颜子悠是大家眼里的牛人，但在母亲给的压力下，其实活得很不快乐。田雨岚因为童年的缺口，誓让儿子成为人上人，其实，观众的心都跟明镜似的，她处处为儿子着想，但其实都是为了自己，为了童年时得不被认可。从这个角度来看，颜子悠是不幸的，他在为上一代人童年的不行买单，也许他还会成为第二个田雨岚。所幸，故事的结尾，大家都有了平常心，情况也往好的方向发展。那么现实中的颜子悠有没有这样的幸运呢？当苍鹭先生指出蛤蟆先生其实也是父母的“共谋”时，蛤蟆愤怒了，虽然只是一会儿，蛤蟆先生很擅长伪装。确实，没有任何事情我们能置身事外，当我们抱怨父母不理解自己是，其实，我们已参与进了这场游戏当中，“配合”默契。一直在治愈童年的人，也许可以跳出这个怪圈，不能选择父母，但可以选择成为怎样的父母。

三、成为情绪的主人

蛤蟆先生的这场心灵之旅，终点是成为自己情绪的主人。抑郁症，很多时候，是抑郁情绪长期积压的一个爆发，不懂得调整情绪，就永远成熟不起来。书中有一个比方让我印象深刻，如果一个煤气罐开始发烫，压力越来越大，有爆炸的危险，怎样可以迅速减压？如果尽可能将阀门开到最大，但这种方式可能会伤到人，如果一点点的将将压力放出来呢？是不是就好很多。所以觉察自己的情绪是一项很重要的能力，压力稍微大了，就开启阀门，一点点地将压力卸下，这样对自己对他人都是最好的。情绪就像是人的肢体一样，是不能去掉的，不管是愤怒、悲伤、还是恐惧，你都不能消除它，只能疏通它。做情绪的主人，人生才会有新的可能。

当夜深人静之时，无力感如果涌上心头，请记得，好好抱抱自己，提醒自己，明天又是新的一天了。