最近非常喜欢关于居家整理的内容，今晚有幸听了一堂关于生活美学的课，不由得想分享一下

生活美学是一种生命状态的外在体现，它更像是一种生活态度影响我们生活中的衣、食、住、行从这些细节处体现你的生活品质

之前我觉得生活美学离我很远，受到父辈们的影响，对生活品质要求不高，能用就可以的水平，甚至感觉那是一种闲人才追求的闲情雅致的消遣，没什么实际意义，现在的我对此有了完全不同的观点，懂得生活美学的人能够创造不一样的环境，呈现不同的生命状态，创造不一样的关系，似乎有一种从容淡定而愉悦的力量，我通过对生活层面的美越来越敏感，我与物品的关系，身边人的关系，自己的关系也在慢慢变得不同，充满美感的生活让人越来越自爱，一个人只有越来越爱自己他才能真正的去爱别人

生活是形而下的物质层面，美学是形而上的精神层面 生活和美学不是一种概念，他更像是一种实践，和居家生活紧密的结合在一起是一种对生活方式的探索，我们面对生活的那种热情，能够呈现一种鲜活的生命景象，是对更朴素的理解，是对一种生活全新的审视的态度，所有生活美学都在抵抗一个“忙”字知，我们内心安宁下来就开始有生活美学，生活美学首先要懂得停下来，能够暂停一下，让自己安静下来，和自己呆在一会，把我们的五感打开去感知更多的生活细节，衣食住行是我们活着最基本的条件，生活美学的这个角度，我们可以让他体现出更多美感，接近最好实现生活美学的方式，首先要改善这四个层面

一、“衣” 每个人的外在其实是替内心发言的，有的人会觉得我只要心灵空间美好就可以了，不必在意外在，服装的选择最能反映出一个人对自己的思考程度啊，它也能反应出一个人从生理到心理的一个变化过程。那我们选择服装，既要了解自己的身体，又要了解自己的个性。由于每个人的眼光、喜好、性格、气质都不一样，所以在服装方面其实没有一个固定的标准。但是有一个准则就是当我们选择服装的时候。可以先进行一个自我发问。就是我要去哪里我要参与一个什么样的活动？我要融入一个怎样的系统？那么在这个思考空间里面，我是一个怎样的人呐？我希望被大家看到的样子是怎样的。那基于这个准则，每个人都可以把自己打理成一个符合自己期待的人。

二、“食”

民以食为天，每个人对待食物的态度。也会不太一样，有的人会吃的过于丰富，而有的人可能会吃得过于凑和。选择合适的食物以及恰当的食量，是对我们身体最为直接的一个保养。有些人对于吃饭这件事情还仅仅停留在喂饱自己的这个认知上。

所以在每一次进餐之前，我们都可以与身体有一个简短的对话。感知一下身体现在饥饿的程度有多少？是否真的需要用餐？是否需要真的吃那么多啊？吃的那么丰盛。

很多时候，我们不是基于身体的真正需求就会容易进食过多，过于油腻，反而给身体增加了其他的负担。那蔡澜有一本书，叫《学会浅尝二字》。那在里面呢，也是建议大家少而精的选择食物。轻简而规律的进食，那这对身体来说的话，是最恰当的一种食物保养方式。

我们也可以通过自己的用心，让每一餐都增加一点仪式感。用喜欢的餐具去盛放食物。把餐桌布置的更为雅致更整洁。甚至可以去放一点背景音乐，这都会让我们就是对食物充满更多的感恩和珍惜。

  如果我们家中有孩子的话。那每一顿饭，其实都是一个非常好的生活美学的教育的机会。那我们可以引导孩子和我们一起进行这个食物的准备，餐桌的布置。把盛放食物，以及就是营造这种氛围，那孩子耳濡目染，他就会越来越不一样。那他也会成为一个非常享受生活仪式感的孩子。

三“住”

看一看自己家里的这个环境，现在是自己喜欢的吗？就是这个家现在的样子，它能滋养我吗？那我有没有真正的用心经营？布置我关心这个空间，让他变得更匹配我。更像我心灵的一个港湾和容器。

我们对一个空间没有认同感的话，那这个空间是很难变得美。那有房子不等于有家。只有我们和这个空间真正产生了链接，那他才能真正的滋养我们。能够真正安抚我们白天在外面工作，这个疲惫的身心。

我和现在所处的这个空间之间的关系。往往我和空间的关系，就是我和自己心灵的关系。

一个空间，不在于它面积有多大，也不在于他装修的有多么奢华。那她有没有被主人好好的照料，那他这就决定了它是不是能够反过来好好的去照料它的主人。

家里布置两条建议，第一就是减少饰品，让所有的装饰品少而精致。第二，就是提高所有生活用品的品质和美感。

  我们可以邀请家人一起重新审视我们的家。设计出能够满足每位家人的这种空间方案，那旧的空间一样可以创造新的味道。有时候可能仅仅只是更换一个靠垫，增加了一把花。换一下窗帘，更换了一个床单，可能整个家的味道都会不一样，整个空间的感觉也会不一样。

四“行”

旅行未必要去远方。他真正的这个旅行的意义不在于目的地，而在于我们有没有一个旅行的心态。

如果我们可以调整我们的心态，其实我们可以随时随地的来一场旅行。

五家务活

我们把家当成了旅馆还是当成了心灵的港湾啊，这都决定了我们做家务时候的一个心态。那如果我们把家看成一个能滋养自己的，这样的一个空间。我们其实就是在做家务的过程中创造了和这个空间的连接杆。那我们和每一件物品都会有更深的这种连接。那我们行动当中创造的这个更美好的环境，也可以增加我们内在的稳定。以及对于自己，创造美好的这种信心。

  打理一个家，所需要付出的心力确实是琐碎而又反复性的。如果没有一个服务的心态。没有对生活有创造的热情，有愿意为家人创造这种优质生活的心意。确实就很容易把家务活当成一种折磨。

如果你现在还没有真正享受上家务的话，有几个小建议可以分享给大家。第一，我们可以用设定时间法。我每次只给自己十分钟的时间做家务，那十分钟一到，我就停止能干多少干多少。第二个方法，是设定区域法。我一次只设定一个区域，比如说我今天只打扫卧室，那么打扫完卧室，我的任务就完成了。我就可以去享受其他我想做的事情。那如果今天打扫厨房，我就只打扫厨房，打扫书房，就只打扫书房。还有一种方式呢，叫设定目标法，每一次只设定一个目标，我是扔东西还是做清洁还是增加美感。那一次只完成一个目标，把其他的目标到下一次再去完成。

做家务之前，我们与家人也要有一个沟通，我是希望这个过程中你尽量少打扰我。还是我希望你能多来帮忙，或者说我们是一个合作的创造的一个过程。

如果有一个良好的沟通，有一个清晰的目标，那我们完全可以和家人一起把家务活当成一个居家的游戏。也可以，对孩子是一个很好的示范。

  生活美学，其实蕴含着我们对身边一切细碎事务的尊重。每件事都去体会它的过程。希望借由生活美学唤醒每个人最基本的对自我对生活的尊重。好好的做自己，做好自己的份内事。