关于用不用什么才能种出菜，不纠结，才能拨开云雾见太阳！
深度种菜想要借此健康，千万不要一开始就陷入“与虫草鸟为敌”的泥潭不能自拔。这不仅会让你劳力伤财，还会身心俱疲后，身体也不可能因种菜，吃自己种的菜，而真正获得健康。
“种不动菜”，是我听到一些老农人说的话。
深度种菜从一开始也会教种菜之术，DCF·峰之种讲的就是一些种菜的技巧。到转入种菜思维，策略和底层逻辑，是因为我发现会了这些【核心】，就可以很好地去应对各种千变万化的种菜问题，而不是纠结在虫，杂草都要除尽上心烦自己种菜的深渊里。抓到精髓，深度种菜就可以游刃有余，不过劳自己。生活也是如此。
就像看这本书，也提到是抛砖引玉，把一些针灸相关系统的知识化为书面，但用的时候需要人根据实际情况，因时，因地，因人去灵活调整，而这就是为什么少有人可以真正精通上医到深度种菜的原因。所以，目前还看不懂的真不用勉强自己。慢慢来，只要有心，外加多观察和保持不断学习，总会有看懂的一天。什么时候呢？看人悟性。
蚜虫牺牲自己成全蚜茧蜂繁衍后代。蚜虫子宫伟大。
种菜难，关于虫这个外来的“伤害”，且放下，想要自己种菜，还因吃菜收获健康，先来了解一下什么才是健康的人，什么才是健康的菜。这也是为什么我一直让农人不要那么过度操劳自己，如果种菜长期过度劳累，久了身体也会损伤到生各种疾病，明明有劳而不累版本的深度种菜。【关心农人的身体是否可持续健康可以健康种菜到老，保护土壤就是保护人健康的资本，而不是末了一身病痛缠身之苦。还需要花大钱去治病。】城里种菜人也一样，本来现代工作和家庭就已经够辛苦，如果还种菜苦累，累出病，那还如何继续呢？
相反，我想的是如果可以借着劳而不累地种菜，吃到可以健康的菜，人健康了，快乐了，那生活其他也会因着健康都越来越好，或是因着种菜更懂选对菜，再链接信得过的农人帮忙种，自己买菜，支持农人保护宝贝土壤。也不失为一种方案，人与人协作，不一定非要自己种。
最近学习一本西方人写的古典针灸入门书，《古典针灸入门》【法】仁表，（Guide to Classical Acupuncture and Moxibustion Jacques Pialous），“我希望把所学到的来自古老中国的针灸精髓带回中国。” 感恩有大愛的人类。【可看书里如何去贫困地区教授针灸和免费到国内开讲座。】正是因为有这些有愛的人类的帮助下，人-才可以真正得救。结合种菜被大多数人忽视的部分，也就是：
为什么菜会病虫害多？先讲讲一切病和被吃的缘起。即内因。病从何而来。
什么样的人更容易生病？身体的调节系统出现问题的人。身体有哪些系统呢？内外三焦，奇经八脉，内脏和外周的经脉，全身的经络血脉。当整个系统处于运作良好的时候，营养可以被运用得当，毒素可以顺利排出，多余的也会清出体外，那何来各种病？而唯有当人体这个内部系统失衡的时候，无法正常运作，那各种问题，即病就开始出现了。
内因从何起？跟每日进食紧密相关。既然谈到种菜，就不得不说一说食物，当吃进去的东西，食品和食物太过，比如吃太多，吃不足，吃有害【含有毒性】都不利于身体，食物的性太偏极端，太热，太湿，太寒，太燥都会损伤脾胃，再到吃得太快，也会导致增加脾胃消化负担。还有什么会伤到脾胃呢？过度劳累四肢，脾主四肢，以及更重要的一点，缺乏适度的运动。 动太多，动不够。
长期地不动还吃得多吃得快，
动太多，动不够。
就是最大的脾胃伤害。
我以前也是吃很多的人类，现在想来真有点浪费粮食，为啥，因为吃进去并没有很好地转化成大量肉，脾胃不能很好地运化食物的养分，也就又排出去了。我发现，关键点就在于吃对，不会让我自己上瘾的食物。而如果是会上瘾的食物，食品，只要一吃，我就会不由自主地被肠道微生物控制后，不断陷入疯狂找此类高油，高糖，糯叽叽的食物来吃。
人和菜无病一身轻！
而当吃对的有味道的食物，什么调味都不加，也可以吃得津津有味到一点点食物就饱了。真正可以让人健康的食物，不会让我想要不断找东西吃。还会借着烹饪的时候，空气中弥漫的食物灵魂香味，回味无穷。而有些买的菜就没有这个香气到食物好滋味。这是为什么我自己种菜的原因之一。菜食之无味，不是我没好好体会，是菜真的没有灵魂香气。
那有的人可以将大量吃进去的转为肉，不过对身体也是另外一种负担，不是吗？但不论能不能吃的转化为看得到的部分，只要当脾出了情况，就会感觉到身重，这个需要自己去感受感受，正常健康脾胃的人，身体是轻盈的，有句话说得好叫一身轻松，而当一身沉重就要注意是否让脾胃太过了。太累了，及时调整，就可以治未病。
在回到种菜，一方面，现在有多少菜正在经历不怎么需要动，被罩起来，关在棚里，封闭的阳台里，缺少足够的风吹摇摆，菜少动，另一方面，不断被投喂各种人所认为的多营养，灌水，好水好肥造成菜的脾土【我认为土壤是菜的脾】出了情况，菜就长不好，看到这就能知道为什么一些种菜人觉得自己好水好肥给菜，辛劳种菜，菜就是长不好。【养菜如养娃，孩子也是如此。】
包括深度种菜群里提到有认识的人给土很多肥料，菜种不出来。其实，也是因为没有懂什么才是对健康的菜有利的土壤【脾】环境。因为没有了解健康的菜是需要什么。只是一味自己觉得好就给。【是不是很像养娃。】
长此以往，肥水都多，菜跟土壤脾的关系不好，吸收和排出的系统无法正常运作，也就会产生后续各种病害的问题，而后来才是虫上场的时候。也就是中医讲的外邪。这个下次说。也可以听一听这期，人体内不通的时候，给再多不能被很好地吸收消化到转化。44.种菜一味追多营养，菜和人也没更健康！原来是差这一步！ 营养 VS 气血津液 深度种菜 被严重忽视的通不通
总结一下，就是四个字过犹不及。种菜，养娃，人要健康都是如此。
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深度种菜 ·生态种菜力·辨食力 -生存力
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生态种菜，健康万福。
深度吃食，治愈灵魂！
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有愛深度的生活才是值得一活的一生。
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