“断舍离”出自日本山下英子所著书籍《断舍离》。
大意是：把那些“不需要、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。
断=不买、不收取、不需要的东西。
舍=处理掉堆放在家里没用的东西。
离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
“断舍离”虽然针对的是我们的空间来做取舍，但我们的人生也需要做取舍，当然每个人的时间，尤其是对我们有害的、有毒的时间更需要做合理的取舍。
怎么样把造成我们在行为、活动、习惯、人、地方或者物品上面的有毒时间，转变为能够帮助我们实现承诺以及完成重要事情的时间呢？
在《净化你的时间》这本书中，作者告诉我们要做三个选择:接受、拒绝、清除；我把它叫做断、舍、离。
一、接受(断)
接受代表我们已经考虑过某些事物的利害关系。虽然我们把有害的事物做了留存，但并不代表我们被这些有害的事物牵着我们的鼻子走。
只是出于某种原因。需要在正确的时机去面对和解决它。在接受的过程中，我们要善待自己，多关注自己的内心。要有觉知的接受，而不是忍受，忍受代表对抗，时间长了会消耗我们大量的能量。
家里有个玩游戏上瘾的侄儿，家人先接受了他玩游戏的事实，我们不用愤怒的情绪或语言暴力去伤害他。而是对他提出建议，说明玩游戏对他的害处和影响。
大家建议他可以考虑卸载游戏aPP，或者在规定的时间内玩，毕竟长期养成的习惯，不可能在短时间内就改变的干干净净，改变也需要一个过程。
在所有人的见证下，三个月后，侄儿从每天玩两小时到最后的一小时，到最终的卸载app，他彻底断掉了游戏瘾。每隔一段时间，我们就检查一下，直到他有了自律的习惯。
二、拒绝(舍)
在生活中，要学会拒绝对我们有害的人、事、物，从而把有害的状态转变为对我们有益的或者是支持的状态。有两种方法可借鉴:
1. 改变有害事情的时长或者是时机
当我们每天花2个小时刷剧或刷某音的时候，太浪费时间了。虽然在看它们时，能提供写作素材，但我们可以降低看剧的时长。比如，从2小时减少到1.5或1小时，把刷某音、看剧变成有助于写作的帮手。
还有就是，我们刷剧的时间段，不要占用黄金时间而要用碎片的时间或者午休时间，既不影响工作，还能专注收集有质量的内容。
2. 关系改变
我有一个朋友她很消极，每次见到我的时候，总是抱怨家庭的各种琐事，我听她说话很烦躁。我对她说，你要是每次来都是向我吐苦水的话，我就拒绝和你来往。
在我的影响下，她慢慢的改变了对家人抱怨的态度，和我见面的时候吐槽的内容逐渐变少了。后来，她带给我有害的时间慢慢也变少了。
三、移除(离)
在时间进化中，我们要移除某些有害的事物或者舍弃一些有害的事物，是我们最聪明的决定。因为这些被移除的事物，在我们的时间上、在我们的工作和生活上，会给我们带来很大的影响。
我在没有开始读书、写作以前，特别喜欢看电视剧。而且是特别专注的那种，熬夜是常事，还不想干活，被家人多次提醒，我的生活变得不规律，健康也堪忧，工作受到影响。
在家人的关心下，我开始读书。于是我把刷剧这一有害行为，从我的行为中移除，开始舍弃这一爱好，我把这些看剧的时间用在了读书学习上，不仅有了意外的收获，而且还让自己得到了成长。
总结:
时间净化的最大好处就是:我们可以随时、随地、以任何频率使用时间，从而持续利用时间来提升自己的能力。所以，最重要的事情就是:抓住当下的机会，朝一个方向，努力向前。
近藤麻理惠说:“要想真正珍视有价值的物品，必须先丢弃那些已经失去价值的东西。”
那请我们给自己的人生和时间来一个断舍离吧，这样才有助于我们的幸福和成功。
