打卡日期：2020年1月11日
打卡累计天数：104天
#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#
孩子第1个30天目标（必选）：1、每天读书30分钟，2、每天跳绳200个（或一个月5000个）、3、靠墙蹲，4、晚9：10洗漱9：30睡觉，5、每天晚上保证30分钟自由活动时间（周末安排家庭活动）
家长第1个30天目标（推荐）：1、每天亲子阅读（本月读西游记）2、每天跳绳200个（或一个月5000个），3、每天夸夸闺女，4、每天学习消防工程师课件，5、闺女自由活动不看手机全心陪伴
加油小宝：7岁半，女孩，践行打卡第1个月11/30
1.早睡早起：早7:00-晚9:30
2. 先吃青蛙：阅读，寒假作业
3.今日闪光点：（1）给妈妈打电话（2）主动阅读、靠墙蹲（3）和妈妈聊奶奶把小虎送人了，自己不乐意，奶奶承诺天气好了再给买一个白色的叫白虎
4.目标完成情况：
（1）宝贝目标完成情况：读书30分钟✔，跳绳200个（合计1000个）✘，靠墙蹲✔，晚9：30睡觉✔，在奶奶家自由活动半天✔
（2）妈妈目标完成情况：读西游记✔爸爸读，跳绳200个（合计800个）✘，每天夸夸闺女✔，学习课件✘，电话聊天陪伴闺女✘
#父母教练检视#
事件：晚上8点多闺女连着打了好几个电话说是想妈妈了，还和我说她今天已近读完书了，做了一些寒假作业，还做了靠墙蹲，我说我也想她，还夸奖她妈妈不在家安排假期生活挺好，以后要继续发挥这种主动性。爸爸问我吃饭了没，她赶紧问吃没吃她给我带的糖。我回答说：吃了，感觉特别甜，吃了她给带的糖感觉一个人在外面很温暖。
反思：在家时总是习惯用自己的想法安排孩子的生活，其实妈妈不在家，感觉闺女和爸爸安排的还挺好，该做的都会做完。
下一步措施：继续有意识的放手，克服自己的不相信孩子心理，觉察自己的言行和内在感受，让孩子自由发挥，给予闺女正向的和肯定的反馈
