一
关于芳疗
芳香疗法是利用天然植物萃取的芳香分子（精油丨纯露丨植物油），借由按摩、涂抹、吸闻等方式，调理并改善人的身体与心理状态的方法。
二
关于芳疗
古埃及-古希腊-古罗马，是芳香疗法起源最主要的一条线索。因三个国家地理位置都在地中海沿岸，芳香植物资源丰富且国家经济强大、文化发达，促使了芳香疗法的萌芽。
三
关于芳疗
芳疗并非常规医学，是一种关注身心平衡的整体疗法，是一种“自然疗法”、“互补疗法”、“预防疗法”，可以说是对传统医学和常规医学的补充。
四
关于芳疗
芳疗除了在美容护肤上有出色表现外，在预防和调理呼吸道疾病、抗菌抑菌、缓解疼痛、调节情绪与神经等各个方面积累了精油的临床实验数据。
五
关于芳疗
芳香疗法适合所有热爱自然丨健康生活的人学习。
六
关于精油
精油存在于自然界植物花朵、叶片、木材、根茎、树皮、树脂等等中的有机化合物。
七
关于精油
精油主要特性有：高度浓缩、高度芬香、高度挥发、大多呈液体、不溶于水。
八
关于精油
一滴精油大约含有10×22次方的分子量。气味非常芬芳，而变质/氧化的精油，具有呛鼻的油耗味。
九
关于精油
口服精油容易造成口腔粘膜刺激，增加肝脏代谢负担，请谨慎口服精油。
十
关于精油
精油需要稀释后涂抹肌肤，纯油大面积涂抹容易造成皮肤刺激、发红等。
十一
关于精油
含有「呋喃香豆素」的精油尽量避开白天使用，大多存在于柑橘属（如佛手柑）和伞形科（如圆叶当归）植物中。
十二
关于精油
精油常见用法：扩香和涂抹。扩香标准是10㎡/4滴精油；涂抹标准是脸部0.5~1%，身体1~3%浓度。
十三
关于精油
精油经过皮肤按摩吸收后，通常几个小时就会被身体代谢掉。
十四
关于精油
每款精油都有自己对应的拉丁文名，避免购买出错，可以咨询商家精油的拉丁文名。
十五
关于精油
萃取精油的常用方式：蒸馏法、压榨法、脂吸法、溶剂萃取法、超临界CO₂萃取法。
十六
关于纯露
用于蒸馏植物和纯净水的比例在1：1或1：2之间，蒸馏出来的纯露更优质。
十七
关于纯露
纯露呈弱酸性，PH值在2.9~6.5上下，含有丰富的植物水溶性物质，以及微量精油成分，非常适合用来滋润调理皮肤。
十八
关于纯露
有机或者野生植物蒸馏出来的纯露，品质往往更高。
十九
关于纯露
高品质纯露活性成分较高，能保存12~24个月左右，但需要装在有颜色的瓶子里保护。
二十
关于纯露
过期/变质纯露不具有香气，有酸败酒醋气味。
二一
关于纯露
天然纯露出现白色絮状物大多为植物纤维，属正常现象，不影响纯露品质，及时过滤即可。
二二
关于纯露
希望口服纯露来内调的，必须要选择有机口服级别的纯露，并在芳疗师指导下饮用。
二三
关于纯露
纯露的常用方式：替代爽肤水、喷雾、湿敷面膜、漱口、泡澡、坐浴、扩香。
二四
关于纯露
纯露使用几乎没有禁忌，安全性很高，能广泛运用在老人、孕妇、婴儿、甚至宠物上。
二五
关于纯露
纯露中含有大量的“芳香酸”，是皮肤镇静消炎的主要成分，而含有的微量精油，虽只占千分之二至三，也起到了既微量又强大的功效。
二六
关于植物油
天然萃取的植物油基本是通过60℃低温压榨的方式取得油液的，能最大程度保留植物营养成分。
二七
关于植物油
植物油可直接涂抹于肌肤上、精油不可直接涂抹于肌肤上。
二八
关于植物油
大部分植物油颜色清淡、质地不浓稠、几乎没有气味，如甜杏仁油、葡萄籽油。
二九
关于植物油
植物油可用于稀释精油外用，疗愈身心，滋润肌肤；也可用于口服调理慢性疾病，可口服冷压有机植物油：橄榄油、椰子油、月见草油、琉璃苣油、亚麻籽油、沙棘果油、芝麻油、葡萄籽油等。
三十
关于植物油
含有多元不饱和脂肪酸的植物油能促进荷尔蒙分泌、降低身体炎症、安抚情绪。如：琉璃苣油、月见草油、亚麻籽油。
三一
关于植物油
常用于稀释精油进行护肤的植物油：荷荷巴油、葡萄籽油、甜杏仁油，滋润不油腻。
三二
关于植物油
抗氧能力强的代表植物油：石榴籽油、玫瑰籽油、荷荷巴油、仙人掌籽油、葡萄籽油、小麦胚芽油。
三三
关于植物油
含有γ-次亚麻油酸的植物油能辅助调理内分泌失调、经痛问题，代表植物油：月见草油。
三四
关于植物油
荷荷巴油与皮肤表面的油脂性质极相近，故亲肤性非常高。且荷荷巴油是液态蜡，保存得当可存放5~10年不变质。
三五
关于植物油
少部分芳香植物中含有脂溶性的疗愈成分，需要浸泡在植物油中被萃取出来，如：金盏花浸泡油、圣约翰草浸泡油。
三六
使用指南
皮肤过敏、炎症、晒伤用纯露，如：罗马洋甘菊纯露、德国洋甘菊纯露。
三七
使用指南
压力、情绪问题可用唇形科、芸香科、花朵类精油，如：甜马郁兰、佛手柑、依兰。
三八
使用指南
呼吸系统问题可用氧化物类精油，如：桃金娘、尤加利。
三九
使用指南
消化系统问题可用柑橘属、种子类精油，如：甜橙、生姜。
四十
使用指南
妇科问题可用花朵类、树脂类精油，如：玫瑰、没药。
四一
使用指南
循环系统可用柏科、根茎类精油，如：丝柏、岩兰草、玫瑰草。
四二
使用指南
抗菌、提升免疫力可用叶片类精油，如：茶树、芳樟、松红梅、香桃木、
四三
使用指南
调理内分泌可用花朵类精油，如：玫瑰、茉莉、橙花、依兰、天竺葵。
四四
使用指南
安抚助眠可用香豆素、酯类精油，如：零陵香豆、佛手柑、快乐鼠尾草。
四五
使用指南
细菌、霉菌、病毒感染可用单萜醇、酚类精油，如：茶树、丁香花苞。
以上为使用范围参考，不代表全部
四六
易混淆点
薰衣草精油指：薰衣草属的精油，是薰衣草精油的统称。常用的薰衣草属精油有：真实薰衣草、醒目薰衣草、穗花薰衣草以及头状薰衣草。无独有偶，迷迭香、百里香、天竺葵、尤加利精油都属于统称。
四七
易混淆点
蓝胶尤加利含有单萜酮成分，适合大人使用，儿童尽量避免使用。澳洲尤加利不含单萜酮，适合婴幼儿使用。
四八
易混淆点
同一棵植物，不同部位萃取出来的精油化学成分和功效不同，比如：苦橙花和苦橙叶。苦橙花为单萜醇类精油，苦橙叶为酯类精油，但由于来自同一棵植物，二者的拉丁文名一样。
四九
易混淆点
扩香精油是通过嗅觉作用于边缘系统发挥疗效，涂抹精油是通过透皮入血进入血液循环系统发挥疗效。
五十
易混淆点
精油不可以防晒，植物油中的椰子油防晒系数约SPF10，想发挥优质防晒效果，请用防晒霜。
