天呐!我真的要被自己的口号拖垮了,内心似乎有一只不停转的螺旋,催促着我不断的列计划,做安排,却总是难以持续,或者推进完成,整个人都是焦虑紧绷的。但如果,你问我今天做了什么,这周做了什么?每天忙忙碌碌都在做什么,回想起来,我是开始做7-8件事了,却都只是开始了一点点……然后就满心的焦虑,有太多事等着我,我觉得好累,却不想动,不行动,又不能踏实安稳的睡觉,陷在焦虑烦躁的循环中!
最近这半个月,我因为刚换工作,又开始一波“猛烈而认真”的学习补课,一下子买了好几个课,又搜集了很多学习资料,还打算把以前买的能永久学习的课程又翻出几个,也真的去学了几节课,同时展开了几个板块的学习,然后每天被焦虑弥漫着……
昨晚难眠,今早起不来,感觉要被不断的计划和目标压垮了,却似乎徒劳无功!
上上周看到班长在群里发了作业《币乎日更100天,最深刻的感悟——行动比认知重要》,其实标题就点明了重点,现在我们每天接触到的信息太多了,看手机3-4小时,各种讯息从眼前飘过,很多文章看起来爽,好像刷新了认知,但大概率很快就遗忘了,所以,那种获得新知的感觉也不过是过眼云烟,一阵阵飘过无踪。
我们学习也是一样,很多时候看到新知识,新理论,虽欣喜却也匆匆而过,然后迫不及待去看更多的,但在面对问题时,却很难调用知道的方法和理论,因为没用过,还不会用,用起来很艰难,其实还是不会啊!
我对那种“听过很多道理,却依然过不好眼前的生活”的体验太深刻了,以至于厌烦了,麻木了了,好像不能被激发和点燃了!
但是,今天下班,半年多没运动的我鼓起勇气,换上衣服去跑步了,运动完整个人清爽了,又能安静的坐在电脑前敲字学习了,甚至在写字的时候,我清晰的感觉到安静和快乐,这是行动带来的安宁和欣喜。
我不能超越当下的时间,无论对未来有多少害怕和恐惧,我都只能扎实利用好当下的时间,做此刻来说最值得做,想要做的事,才能坦然安睡,也才能积累能力面对未来,所以,比起喊口号,列计划,行动才是真正帮我对抗焦虑的武器。
愿此后的我,能以结果为导向,扎实行动,完成更多想做的事。