2022-09-05

蚊香驱蚊，开启新的一周，这一周过去，就可以过中秋节啦。

昨晚又是情节丰富的梦，不过因为和现实确实出入很大，根本不可能，所以可以这样想：梦确实是假的，一个假的东西，不值得我在宝贵的睡眠时间继续去想它，我可以逐步训练自己的认知——梦做过了，就是过去了，不用再回忆，梦里的各种饱满、真挚的情感，暂且留在梦中，如果情绪确实很强烈，在醒来以后，稍微处理一下，安抚一下自己，轻轻拍打一下自己，然后就再慢慢的睡去；也可以想，抓主要矛盾（就是睡觉）。