“要想孩子学习好，前庭训练少不了！前庭是大脑的门卫、门槛，它可以协助大脑整合所有来自肌肉、关节、视觉、听觉等各处的感觉信息，同时帮助大脑筛选有用信息，过滤及屏蔽无用信息。”这个就是对感统训练有认知的家长为什么关注前庭觉训练的原因，前庭觉对我们学习的效果、质量、愉悦度起着决定性作用，前庭觉的重要性可见一斑。今天我们一起来叭叭前庭觉训练的相关内容。
前庭觉训练要点及目标
在日常生活中，为什么人在行进的列车上闭着眼睛也能感受到列车的方向和速度？这与人体的前庭觉有关。前庭觉是指利用内耳的三对半规管以及耳石来探测地心引力并控制头部在活动中的方位，以保护身体平衡的感觉。
前庭觉训练要点——前庭觉负责接收卷过滤脸部正前方的信息，所以前庭觉训练主要围绕头部和进步进行。
1~3岁前庭觉训练要点
俯卧：*幼儿在服务和爬行的过程中，头部和身体成90度夹角，给颈部的前庭神经核带来刺激，从而有利于前庭神经的发育。
*适合的活动：爬行、游泳等。
转动：*头部转动需要宝宝以颈部为支点，向各个方向、以各种角度转动，在这个过程中前庭神经核会得到刺激和按摩，使前庭神经得到发展。
*适合的运动：身体前后翻滚、突然转头、左看右看等。
晃动：*身体晃动会引起头部的震动，前庭神经核得到刺激，有助于其进一步发展。
*适合的运动：蹦跳、奔跑打闹等。
前庭觉训练的主要目标
前庭觉是综合判断头部位置和身体变化的综合性感觉，有助于人的头、眼、四肢和身体相互协调做出一系列动作。
主要目标→调整前庭信息及平衡神经体系自动反应机能→促进语言神经组织健全→促进前庭平衡觉与视听感觉的完整能力。
前庭觉训练的方法
前庭觉训练时，通过给前庭器官不同程度的刺激，使调节姿势反应的前庭功能正常化，在接受触觉刺激的同时，前庭刺激和触觉刺激具有促进其他感觉统合的作用。所以在感统训练中，前庭觉训练是优先度和重要度比较高的训练。
婴幼儿时期的训练
1.孕期训练准备
胎儿在孕期的前三个月主要是发育大脑神经系统，这需要准妈妈们适当的运动，如散步、做一些家务等，这些运动对胎儿的前庭觉发展有好处。孕妈可以在怀孕期进行一些前后晃动的动作，如坐摇摇椅、荡秋千等。
2.日常生活中的训练
当孩子出生后，每天可以帮助他做几秒钟的俯卧抬头、头竖直等训练。适当的摇抱孩子，不要总让孩子躺在床上看天花板。
3.“三翻六坐七滚八爬”
3个月开始训练孩子翻身，6个月开始训练孩子坐，7~8个月开始训练孩子爬行。这是周岁以内宝宝运动发展的过程。这些训练有利于前庭觉的良好发展，也与孩子的注意力、动作协调性、语言能力等有密切的关系。
感统训练助手——不要过早使用婴儿车、学步车，也不要太依赖它们，不要错过孩子的爬行阶段。1岁左右让孩子学走路，然后逐步训练孩子跑、跳，单、双腿蹦，上下台阶、走平衡木、坐滑梯、跳绳、拍球等。
通过各种运动训练来刺激平衡能力
前庭训练需要前后、左右、上下、旋转、停止等有规律和无规律的刺激，可以通过以下各种运动训练达到刺激前庭系统的目的。
“旋转”运动——借助的器材有旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等。
“平衡”运动——平衡木、平衡板等可以用来锻炼平衡能力。
“跳跃性”运动——蹦床、翻滚、垫上运动等，通过反复体验跳跃这一动作，来锻炼前庭平衡觉。
“摇晃”运动——荡秋千、躺吊床等是适合前庭训练的运动，可以采取腹卧、仰卧、侧卧倒等不同的体位，来获得不同的感受。
“姿势反应性”运动——骑儿童踏板车、玩沙坑、走草地、滑滑梯、腹部爬行等，对前庭平衡觉有刺激作用。
速度感、位置感、距离感的体验运动——让孩子一只脚着地，一只脚踏上滑板的儿童踏板车，可以让孩子同时体验到速度感、位置感、距离感。
使用器材进行前庭觉训练
借用器材的辅助，可以更好地进行前庭觉训练。常见的前庭觉训练器材有吊网、滑梯、秋千、蹦床和羊角球等。
滑梯——可以让孩子顺着滑或头朝下倒着滑，滑下来时要注意安全。具有刺激前庭觉的作用。
秋千——可以在家安置秋千，荡秋千可以前后左右晃动，对孩子的前庭觉起到全方位的刺激作用。
蹦床、羊角球——蹦床和羊角球可以进行弹跳训练，弹跳运动属于上下性质的直线加速运动，对前庭器官有一定的刺激作用（如果家里摆不下蹦床，可以去游乐场进行训练）。
吊网——孩子或躺或坐在吊网里，然后通过有节奏的摇摆或旋转，来刺激前庭感觉。
前庭觉正常的孩子，在旋转中会产生眩晕感，眼球会震颤；前庭反应不良的孩子，在旋转后很少产生眩晕感。
前庭觉训练注意事项
前庭是大脑的门槛，触觉、关节活动的信息都需要在此过滤以选择重要的信息作为回应。因此，进行前庭训练时，要注意以下事项：
控制好训练强度
前庭觉训练强度取决于该项训练所带来的加速度大小和训练持续时间的长短。初期训练，应选择强度小的刺激方式，如摆荡、震动等加速度小的运动，然后再进行旋转、翻滚等刺激强度相对较大的运动，并且逐步的延长运动时间。
训练中注意观察孩子的反应，如果孩子出现眩晕、反胃等情况时，应停止训练并休息几分钟，或改变训练项目，这样可以避免孩子对训练项目产生厌恶或恐惧的情绪。
家长的关注与支持
家长应陪伴在孩子身边，关注训练过程，不仅可以在发生意外时给予保护，还可以对孩子的表现及时进行肯定和鼓励。初期训练时，孩子不适应单独自助训练，应以被动或助动训练为主。
禁忌
如果孩子有心脏病、癫痫、脑血管严重畸形等疾病，前庭觉训练必须特别谨慎，训练方式和强度要先咨询专业人士。
任何训练都要循序渐进，需要专业的器械、工具进行辅助，专业的训练会取得更好的训练效果。
感觉统合是我们拥有幸福的根本，感统训练是每个孩子都需要的。
