你是否坦率的跟内在的自己沟通过，你是否经常感到困惑，痛苦？

遇到婆婆指责，丈夫不理解，孩子的叛逆，你是否会暴跳如雷，大吵大闹或者闷不吭声，独自生闷气。静下心来，倾听内在的声音。

敞开来接受内在的讯息，坦然接受内心的小孩，相信自己，可以成为我自己。

心理学上把对同一事物或问题的不一样的描述,而导致不一样结果的现象,称为“框架效应”，框架效应也是一种潜意识的表现,做过的事,就会存入潜意识,再遇到类似的场景,由潜意识先行判断,若比较简单就直接处理,不经过大脑的深入运算，而框架就是每个人看同一件事情的不同脉络,但当我们认识到框架所带给自己的限制时,就开始变得有了觉知、觉察,当我们认知到看待一件事情的不同角度和纬度时,才有让我拥有打破框架的勇气。

  打破框架，与内心的小孩，和平相处，感恩她的陪伴，感恩她的支持，感恩她给你的想法，好事会然而然就会悄悄发生。

  富兰克林曾说“把别人对你的诋毁放在尘土中；而把别人对你的恩惠刻在大理石上”，好好的和世界上的另一个你相处，感恩。