成功日记，记录美好
1,早上5:20起床喝西芹汁，准备好早餐食材。6点准时进入会议室早安，在过程中也注意调整转换角色。不只是专注自己的练习，要看到伙伴的身体状态，给予提醒，也是对自己觉察能力的训练。
2,预约调理身体。每天多爱自己一点点。
3,自我精进练习瑜伽一小时。在冥想过程中训练自己的专注力。
4,尝试给小伙伴录了音乐冥想的短视频。把自己喜欢的去做分享。
5,下午有瑜伽培训，中午只吃了简单的水果餐。偶尔断食，身心清爽。
6,下午瑜伽培训。小伙伴身体不舒服，主动要求带了下午的课程，代课的效果还是跟自己理想的有差距。也感谢老师和小伙伴们提的宝贵建议，面对人生中自己要做的功课。不逃避，不放弃，持续努力
7,晚上做了丰盛的晚餐。犒劳出差回来的老公，
8,晚上直播间继续聊早晚安。在沟通过程中也看到自己一些习惯的思维模式。
人生就是在不断修正自己的过程中成长。
9,完成视频金句打卡发视频号抖音。
10:能量朗读打卡两个群，瑜伽经每日15分钟朗读180天，
11，瑜伽日记完成
2022年8月24日
