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【觉察日记】
第18篇/13/100天~2018年6月13日
事实:上午经过人工湖，遇一开三轮车陌生人（老汉）向我招手示意我过去下，我念头闪过“可能又是推销”就径直往前走，十余步后我又返回问他有什么事。原来他是要寻求帮助……
感受:担心碰到不善之人[嘘]。
意图:希望谨慎，不要被人“拐”走了[呲牙]。
觉察:径直往前走时，我觉察到念头不停闪“是否我判断错了，好像他在寻求帮助，不能让他觉得我冷漠，我得再问问清楚……”
十余步后停下，我转身返回到老汉身边问道“你好！刚才你是不是有什么事？”他说“我腿脚不便，你帮我到对面（社区服务站）叫小周出来下，你就说拐子找她”，我说“好的好的”。
我跑到窗口把工作人员小周叫到他身边后，老汉对我连说“谢谢谢谢”。我觉察到我心里先是愧疚！随即又多了份快乐！
【丰盛日记】
1、我拥有一颗善良的心。即使在不确定对方意图情况下还是会释放我的善意。
2、我拥有直面自己内心的勇气，不断自我觉察，并做出新的决定。
3、我拥有帮助他人的品质。
【觉察日记】
第19篇/13/100天~2018年6月13日
事实:今在排练现场看到好久未见的叶超，我俩坐一起边看边聊，他问到上次的《江铃蓝》是谁写的，我告诉他是我部门的熊倩，他又问到关于创作中修改的问题，我跟他说“是他”并指了指坐在我旁边的部门王老编。他说“你们部门都是精兵强将”，我重复了他的这句话“是的是的，都是精兵强将”。
感受:自豪！心情舒畅。
意图:敬于才华！扩大影响！
【丰盛日记】
1、我拥有信任我的伙伴，成就他人就是成就自己
2、我拥有从小就喜欢和有才的人“混”在一起的获得
3、我拥有一颗感谢的心感谢叶超让我又回温了这抹“江铃蓝”并凭风借力创作了这篇【丰盛日记】[握手]。
