每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意。有些人能够轻松的摆脱自卑，超越自我，实现自我，使其人生大放异彩；也有些人深陷自卑的泥潭之中，无法自拔，终究碌碌无为；更有甚者，终其一生也未能明白内心的自卑感对其产生的影响，穷困一生，抑郁而终。
为什么人的差距会如此之大？有时看似在同一种环境下成长起来的发小的人生轨迹也是大相径庭，这其中的原因很多，今天我们一起研究下自卑对一个人的影响。
所以今天分享的内容是《自卑与超越》这本书。作者是奥地利精神病学家，阿尔弗雷德·阿德勒。他和弗洛伊德是同一时期大师级的心理学家，曾和弗洛伊德是好友，后因为主张不同，成为精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学家。其后，他开始研究个体心理学，组建“个体心理学学会”，成为个体心理学的先驱。《自卑与超越》这本书出版于1932年，是阿德勒众多著作中最为成熟的一本，因此也包含了他很多最主要的思想。接下来一起看一下书中的主要内容。
既然是讲一个人的心理自卑和超越，那么就必须要明白生命的意义到底是什么？所以这本书第一章就是讲生命的意义，意图告诉人们我们为什么而活，活着又是为了什么？这个问题没有几个人能够真正弄明白，因为一千万个人会有一千万个答案。但是，只有明白了生活对于我们的意义，才能更进一步的去研究个体，然后才能找到问题的源头，从而解决问题。
对于“人生的意义”，一个人理解的不一定的完全正确，但是只要有一定的有效的解释，那就不能认为他的理解是“绝对错误”的。因为这个问题本身就是“相对真理”的问题，没有完全的正确与错误。
但是有三个问题是共识，也是我们必须要面对的：第一个，我们必须生存在这个地球上；第二个，生活在社会中，我们必须和周围的人产生关联；第三个，人类是有男有女，这是个人和社会正常运转所必需考虑的问题。而个体心理学把人类的所有问题也都归于三类，即职业、交际和两性。所以我们在解释人生的意义的时候，永远都绕不开这三类话题。
弄明白了这个问题之后呢，作者从精神和肉体开始谈起，进而引入自卑感和优越感的概念。并且认为一个人的早期经历和记忆对其一生的影响都是非常重要的。书中用很大的篇幅介绍了关于梦的研究，家庭，学校的影响，以及关于青春期的问题。所有这些都是一个人早期的经历，也就是其周围的生活环境对其性格的影响造成了其以后关于职业，爱情和婚姻的价值观，世界观。
作者认为，每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己的生活变得更好。反过来理解一下，也就是说我们无形中或者潜意识中在把自己和别人做比较，总会觉得别人的生活比我们要好，这种比较会使人们的生活变得沉重与不开心，进而产生了自卑感。但如果我们能够脚踏实地，充满信心的去生活，那么生活会越来越好，自卑感也会越来越少直至消失，那个时候，也就是超越了自卑，实现自我价值的时候。
但问题是有些人并没有弄懂人生的意义，也就是没有正确的人生观和价值观。他们虽然看起来很努力，但是真正的目的只是寻求一种安慰，让自己产生优越感。这种方式对于消除自卑没有任何作用，他们在遇到困难的时候，并不是选择勇敢的去面对困难，解决困难，而是选择逃避，或者是通过解决其他小事寻求安慰，让自己觉得自己很优秀。面对生活中的真正问题，他们通常表现出犹豫不决，畏畏缩缩，甚至他们自己有可能都没有发现这种状况。这其实是一种自欺欺人的做法，只是假装困难不存在，时间久了，困难积累的多了，他们的压力也会越来越大。进而形成更加严重的自卑感，陷入恶性循环之中。
以上是我个人基于书中部分内容，对于“自卑与超越”这个问题的一点理解。书中还有更多详尽的解释，包括刚才提到的童年的影响，家庭和学校的影响等等。如果你正处于迷茫的阶段或者对于个体心理学有兴趣，不妨阅读一下原著做进一步的研究。最后用一句话结束今天的分享：
“自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我”！
