57、58讲

208  吕海霞

1、梦想板与年度检视是一对孪生兄弟。用梦想板来建立自己的年度目标，这样我们的方向就正确了，我们每天在选择做最重要的事情的时候，就有了标准。有了年度目标就有了月度目标，周和日目标，层层细化，层层累积。然后再通过年度检视、月度检视、周检视、日检视来对我们的人生不断地进行反思、评估、修正、调整与计划，从而确保我们的目标与梦想相匹配。

2、运动、睡眠、饮食三大习惯会为我们的身体储存能量，如果你还有冥想的习惯那就更好了，这样3+1的好习惯能够确保你的精力得到很好地补充。

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