我今年五十二虚岁，感觉还是四十岁左右的状态。每天早上深呼吸，站桩，上班后还和同事踢毽子，打乒乓球。一直盼望自己通过锻炼身体能够发生蜕变，脱胎换骨，精气神满满。

        因为一直身体不错，对于锻炼，总是积极参与的状态。不锻炼就如同缺少了什么。

         今天五月份，下楼走路突然膝盖有不适感，很是纳闷。为什么呢？我这样锻炼身体，应该是越来越好呀！心中满是不悦，怎么越是积极锻炼，身体还出现症状了呢？            一次和亲家一家吃饭，亲家母也说起她外出游玩走路多了膝关节竟然肿胀，她自己的大夫，说这是很正常的关节退行性病变。对身体没有什么大的影响，只是需要注意不要过度就行。    

         我内心想通过锻炼让自己体质发生质的蜕变，反而迎来了生命不可避免的退变。有时候想想，生命本身的规律，确实不是你主观臆想就可以发生改变的。 

         五十多岁和四十多岁就是不一样，衰老不可避免，最多只是衰老的速度可以放缓一样。 

         世界是物质的，人也是物质的，事物的发展过程谁都不可能逆转，还是顺着事物本身的趋势去顺势而为，让每个环节都顺畅进行，已经就是最好的了。

        从今以后，放下内心对锻炼可以蜕变自己的幻想，用冷静的理智，做适合的事情，让自己在衰老的退变中更加平和，缓慢。