名称
软能力-行动力-2 -吴军 -
部分摘录
美国顶级的大佬和普通人的每日行为统计对比
- 大佬工作的时间比普通人多2个小时，通勤时间比普通人少
- 大多数大佬锻炼时间可以保证每天1小时，包括热身时间，呆在屏幕的时间比普通人少1个小时，甚至很少登录fackbook、推特等
- 大佬家务时间比较少，和普通人差不多
时间止损
- 放弃做一些不重要的事情还不够，有些事情已经开始、但是难度太大、不切实际要及时的止损
- 案例：作者因为在银行办理业务，还要等15分钟就可以了，可是再等15分钟时下班的高峰会交通拥堵，15可能产生1小时的代价；要不放弃银行业务，要不推后后面事务1小时
- 不要让一件事的耽搁，影响整天的安排，事务链产生相互影响要主动精简掉不重要的事情，
- 事务安排尽量采用AB二套方案，帮最坏的情况安排好，遇到问题尽快采用B方案
- 减少时间的碎片化，也就是防止不停的中断，特别手机对时间碎片化影响比较大
我的思考和行动启发
书中可借鉴的习惯：
- 每天给自己15分钟时间，写一下复盘日记
- 每天给自己15分钟时间，读5页书
- 每天给自己15分钟时间，做俯卧撑、深蹲
- 每天给孩子15分钟时间，和孩子心平气和聊天分享生活
- 每天给自己15分钟时间，冥想、察觉自己的内心
每日针对明天的安排2套计划表，特别留出应急处理事务时间
