🥇【自由媒体人首秀】萧小逸：如何用清醒的头脑和有趣的灵魂战胜焦虑
🥰 你好，世界！我是萧小逸 🥰
大家好，我是萧小逸。🤚
在这个阳光明媚的日子里，我带着满心的激动和期待，迎来了我在简书上的处女作。今天，我不仅开启了写作的新篇章，还自豪地宣布我成为了一名自由媒体人。
🤔 写作的初衷：分享与共鸣 🤔
在决定开设简书的那一刻，我常常自问：我能够分享些什么？我擅长什么？在深入研究了许多同行的文章后，我被一句话深深触动：“无论写什么，都要将你的个人特质融入你的每一篇文字和每一张配图中。”🖌️ 这让我意识到，尽管我还年轻，但我的经历丰富，我拥有一颗独立而清醒的头脑，认真地生活着。因此，我希望自己的文章能够对大家有所启发，这便是我写作的初衷。当然，我的文章中也会不乏趣味，因为我拥有一个有趣的灵魂。🌟
🚀 今日干货分享：如何应对焦虑？🚀
焦虑，这个我们都不陌生的情绪，它可能因为失业、失恋或任何不如意的事情而出现。首先，接受焦虑的存在是非常重要的，而不是因为焦虑而自我怀疑，甚至放弃希望。🌱 请相信，你所走的每一步都是必要的，每一步都算数。我不是在灌鸡汤，我希望大家永远相信，有光就有希望。
🌈 我的故事：坚定想法与目标 🌈
今年6月底，我离职了。从离职到找到新工作，我经历了将近3个月的时间。期间，我也怀疑过自己是否再也找不到工作，甚至一度陷入沮丧。但我知道，我离职是为了生活方向和城市的转变，我需要到另一个城市开始新生活，那里将是我未来美好生活的起点。因此，我慢慢让自己的内心平静下来。所以，当你感到焦虑时，请认准你的目标，不要否定自己的决定，要相信当下的选择就是最好的。
🌍 去旅行：给自己一段缓冲期 🌍
给自己一段缓冲期，去旅行，去见天地，去你没去过但想去的地方。我用了一个半月的时间在路上，去了福建福州、湖南长沙、湖南韶山、湖南张家界、四川成都、贵州贵阳、广东汕头，一路上看到了从未见过的风景，吃吃喝喝，甚是开心。所以，当你感到焦虑时，请去旅行，在路上让心灵得到放松，体会不一样的风土人情，你会发现，怎么样的活法都行，只要活着。
📚 去阅读：让你的精神世界更充实 📚
可以看一些你感兴趣的书，或者是与职业相关的书籍。所以，当你感到焦虑时，请去阅读，让你的精神世界更充实。
🏅 去考证：让你有精进的目标 🏅
我当时报了政务服务办事员四级，并顺利通过考试。同时，我也报名了中级经济师，提前寻找资源看一些视频课。所以，当你感到焦虑时，请去考证，让你有精进的目标。
🏋️♀️ 去运动：享受运动带来的身心愉悦 🏋️♀️
在家的时候，每天抽出30-45分钟，跟着视频课跳操，或者进行户外活动，如夜跑、慢跑、跳绳、打羽毛球乒乓球等。所以，当你感到焦虑时，请去运动，享受运动带来的大汗淋漓和身心愉悦。
🌟 总结：关注自己，坚定内心 🌟
上述都是我亲自体会缓解焦虑的好方法，主打一个怎么让自己开心、放松怎么来。关注自己，不要在意别人的声音和批评，你只是你自己，只有你自己知道你的生活是怎么样的，你只是你自己的主人。坚定内心，相信自己会变好，会更好！
🌙 写在最后：坚持更新，期待互动 🌙
我会坚持经常更新的，如果大家有喜欢的话题或者现阶段有困惑都可以在评论区留言，谢谢各位宝子们阅读。晚安~ 🌛
