你知道吗？人之所以痛苦，是因为“不敢”幸福。
“幸福”其实意味着要拒绝别人的期待，肯定自己的价值！岸见一郎在《被拒绝的勇气》中运用阿德勒心理学帮助大家解答困惑：成功和幸福到底有什么不同？摆脱社会期待的方法是什么？怎么做才能够克服社交恐惧症？在非理性的情感关系中我们该如何自处？
岸见一郎，心理学家、哲学家，1956年生于京都，现居京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。著有《活在当下的勇气》《幸福的勇气》《爱的勇气 》等多部作品。
岸见一郎在《被拒绝的勇气》中给出了解决烦恼的答案——想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众！
你现在幸福吗？我想沉浸在幸福之中的人是不会考虑这个问题的，反而现在觉得不幸的人才会想方设法去探求什么才是幸福吧！人如果可以像脱去外套那样，任何时候都可以毫不在乎地扔掉幸福，那样的人其实才是最幸福的人！因为真正的幸福是想丢也丢不掉的，因为“真正的幸福”就如同人的生命一般，是与自己融于一体的！
我们的生活建立在期待之上，活在世上的我们一直被他人的期待所逼迫，被说应该这样或那样做！所以在每天的日常生活中我们很容易迷失自我！一个人活在他人的期待中，最终的结果是不能度过属于自己的人生，也会失去真实的自我！当你迷茫的时候，看看《被拒绝的勇气》吧！找一找“被拒绝的勇气”，努力做最好的自己吧！
