21天养成好习惯
昨天休息一天，从早忙到晚，各种采买，为回去看爸妈做准备，不出意外的中断了日更。从新开始吧，拒绝内耗，一切都是最好的安排。
今天要写下对早起的看法，除了赞同之外还要有反驳。
早起，已经被很多人验证是积极的，早起可以延长一天的有效工作时间，早起安排工作思路不容易被打扰，早起头脑也更清醒，早起还能有一种优越感会给自己积极的心理暗示，等等，从时间，环境，生理和心理上各种好处。
那有什么反驳早起的观点呢？首先早起不是绝对的概念，要根据自己的睡眠习惯和时间来调整，否则睡眠太少更容易疲劳。再着安静的环境，清醒的头脑都可以通过创造条件获得，最主要的还是保持健康的习惯。
