跑步时间：2022年3月22日6:37
跑步地点：马路上
当时气温：四度左右
污染指数：121（空气质量为轻微污染）
跑步距离：5.05公里
跑步时长：38分23秒
平均配速：7分36秒
平均心率:121次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天空气还是有轻微污染，还是去操场上好好跑五公里吧。
七分多将近八分的配速，心率还可以。跑完后心率126，不是很高。希望接下来可以以这样的心率跑到七分左右的配速吧。
