文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第176期“生命与健康”专题活动。
年少时，盼着神圣的18岁，殊不知花季易逝雨季难留，摇身已成年；觉得遥不可及的30岁，也是弹指一挥间，再来就是36的本命年，乃至奔四、奔五，若是如此一路狂奔倒也畅快，恐怖的是在这过程中或近或远的人猝然倒地。此时回望年轮，岂能无感无叹！
校园里的3千米5千米已然是长跑，万米竞赛那是崇拜。后来，自己跑起步来，拿下半马，再看校园长跑，那些数字不再耀眼，祛魅就是这么简单。动起来~
最初动起来为的是响应boss号召，现在想来这何尝不是“师傅领进门，修行靠自身”。经历过太多，早已明白“贵在坚持”是真理。
看似简单，深觉理解透彻。但事实并不简单。口罩初期的居家生活，每一天都当作最后的假期来放纵，一来二去，身体变了形状。意识到问题后“管住嘴迈开腿”迅速跟上，运动手表里的卡路里蹭蹭地长。
那是有生以来的第一次主动减肥，凭着毅力顺利成功，同时也付出若干代价。
吃一堑长一智，日常的控制略显简单。但此时年岁的威力已崭露头角，贵在坚持在摇旗呐喊，为我助威。
曾经我以为认准一项运动坚持到底，必然会有所成。事实证明，很难。一番博弈之后，我悟了，贵在坚持的重点在于坚持，而非执着。
于是室外跑步，从十公里降到五公里甚至三公里，跑了就好，跑步机也接受；条件若是不许，各种跳操也蛮热闹；只要你愿意，动辄上千的跳绳随着日子的推移并非难事；养生的金刚功八段锦随手拈来，再往后练穴位保健都铭记在心。
这个过程由刚到柔，也是内心变化的见证，更是对生命对健康的修行。
人类文明和科技的进步，势必会拉高人类的平均寿命，但自己的身体还是要靠自己保养。不仅要关注自身，有余力还必须拉上自己的伙伴，如此人生的下半场才会有质量有盼头。
说到生命不免扯到意义，我相信那句“人生不是寻找意义，那是创造意义”。但这有一个基本的前提，就是活着，好好地活着，如此，身体就是革命的本钱，水到渠成。
看似世间有些道理是悖论，但存在即合理却是事实。比如“听说了很多道理，却依旧过不好一生”，比如都知道“健康是1，其他都是0”，可依旧对健康置若罔闻。这些背后还隐藏着更深的事实和真理，值得更精进的人去挖掘去体验，这就是创造意义的过程。
那些猝然倒地的同行者，是自然界向活着的我们一次次发出的黄牌警告，但愿每一次的警示都能引起我们的重视，进而反思，能够更好地对待自己，有着不疾不徐的从容、张弛有度的坚持。
要知道，生命从不是一场竞速的狂奔，而是一场与健康相伴的修行。
愿我们，一路无忧常相随~
