早课是张正泰老师，明星有氧塑形，是我喜欢的课程种类，有氧➕无氧的感觉，很嗨，老师控场氛围很好，玩笑开的恰到好处，且不油腻，应该是带课经验很丰富，体式的好处也有讲解，对自己本人的介绍也很详细，唯一觉得说话语速过快、后排会员基本没做矫正，可能人多关注不到全部会员。
午课露娜老师，今天两节课一节动态，一节静态，都是我比较喜欢的类型，阴瑜伽很放松，但感觉老师说话的声音过于低沉，体式的功效基本没有说，呼吸口令带的也不精确，整节课没有取下来口罩，略有距离感～但是会及时拿出辅具帮会员做调整。
接下来说自己心声，心态要崩了、不想说话，一整天都闷闷的，加资源不行，单也出不了，焦虑……开始自我怀疑模式🧐
