什么？
街头健身之王竟然是在公园锻炼出来的！
公园难道不是老大爷的天下吗？
什么？
街头健身创始人竟然是在公园锻炼出来的！
公园难道不是老大爷的天下吗？
街健之王的健身方式是这样的
为了练出这一身腱子肉，汉尼拔花了将近20年
汉尼拔·兰哈姆的成长非常不易，1978年他出生于牙买加，随后跟随家人在美国贫民窟长大，少年时他亲眼看到父亲被捕入狱，至今都不知道他父亲因为什么罪名被抓。正是这样的童年成长环境，让他开始在犯罪的边缘徘徊，虽然他的家人在极力制止他，但他最终还是参与了毒品交易，不过因为种种原因他退出了，他开始厌世，开始不知所措。
贫穷的他突然发现健身是一种逃避现实世界和释放压力的方法，可是去健身房是要花钱的，不过他发现了健公园有很多单杠双杠，于是就在这里，开启了他街头健身的篇章。
下面我们来一睹这位街头健身之王的风采
这种引体向上还能很有效地锻炼到腹肌
前水平+漫步，核心力量太强了
人体旗帜变式，这种方式很少有人能做
俄式挺身俯卧撑，小编看傻了
当然这些光鲜的背后，都是年复一年的健身成果。纯粹的街头健身比健身房锻炼都要枯燥无味，对初学者来说能做的可能只有俯卧撑，仰卧举腿，双杠臂屈伸，引体向上，这四个练习，后两个练习身体素质稍微差点的可能一个都做不了，这就导致需要日复一日的练习一两个动作，而汉尼拔从中坚持下来了。
现在的街头健身动作，各种变式，数不胜数，重要的就是街头健身讲究一种创造力，很多动作都是自己创造出来的，毫不夸张的说，汉尼拔是街头健身的创造者之一。
汉尼拔，靠着个人影响力，经营着自己的服装店，从贫困潦倒，到衣食无忧，这就是属于他自己的成功。
汉尼拔的经历证明，无论你背景如何，无论你有钱或者没钱，当你下决心认准一件事情，不需要很复杂，一件简单的事情，只要拥有足够的热情，坚持下来，时间会给你满意的答卷。
街健之王的健身方式是这样的
为了练出这一身腱子肉，汉尼拔花了将近20年
汉尼拔·兰哈姆的成长非常不易，1978年他出生于牙买加，随后跟随家人在美国贫民窟长大，少年时他亲眼看到父亲被捕入狱，至今都不知道他父亲因为什么罪名被抓。正是这样的童年成长环境，让他开始在犯罪的边缘徘徊，虽然他的家人在极力制止他，但他最终还是参与了毒品交易，不过因为种种原因他退出了，他开始厌世，开始不知所措。
贫穷的他突然发现健身是一种逃避现实世界和释放压力的方法，可是去健身房是要花钱的，不过他发现了健公园有很多单杠双杠，于是就在这里，开启了他街头健身的篇章。
下面我们来一睹这位街头健身之王的风采
这种引体向上还能很有效地锻炼到腹肌
前水平+漫步，核心力量太强了
人体旗帜变式，这种方式很少有人能做
俄式挺身俯卧撑，小编看傻了
当然这些光鲜的背后，都是年复一年的健身成果。纯粹的街头健身比健身房锻炼都要枯燥无味，对初学者来说能做的可能只有俯卧撑，仰卧举腿，双杠臂屈伸，引体向上，这四个练习，后两个练习身体素质稍微差点的可能一个都做不了，这就导致需要日复一日的练习一两个动作，而汉尼拔从中坚持下来了。
现在的街头健身动作，各种变式，数不胜数，重要的就是街头健身讲究一种创造力，很多动作都是自己创造出来的，毫不夸张的说，汉尼拔是街头健身的创造者之一。
汉尼拔，靠着个人影响力，经营着自己的服装店，从贫困潦倒，到衣食无忧，这就是属于他自己的成功。
汉尼拔的经历证明，无论你背景如何，无论你有钱或者没钱，当你下决心认准一件事情，不需要很复杂，一件简单的事情，只要拥有足够的热情，坚持下来，时间会给你满意的答卷。
你知道街头健身吗？你用过街头健身这个训练方式吗？欢迎大家留言讨论。
