就寝21:40 晨起5:35
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时间管理的核心是做减法。
【第一个90天目标】33/90
1、早睡早起✅
2、每天日历和清单检视✅
3、晨间日记✅
【昨日小确幸】
1、直辖主管的尾牙-玉洁请吃饭&收到Liana的生日礼物，好开心！无论是主动还是被动，每天都处在峰值体验中！
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2、昨天JY开小熊盒子，JY在拆的过程中我发现有“番茄钟”，我脱口而出，JY问这是不是可以计时️的，我疑惑的问他，你怎么知道？他说上面有数字啊，是不是到时间他就会响？他理应没见过，但他应该是举一反三了，因为家里有厨房钟。JY好开心，他说要用番茄钟来计时看电视的十分钟，然后自己拧，还拧对了。好吧，我接下来就是要想好如何引导他真的利用好番茄钟，而不是变成说说而已。
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【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、冥想
【感恩分享】
如果有想做的事，不早不晚，当下就是最好的时机。
